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肾好的男人有什么特征？哪些特征说明男人肾好？

生活中有很多男人出现肾虚的情况 ， 对于男性朋友来说 ， 肾虚说明体质下降了 ， 甚至是人们一个非常重要的器官 ， 那你们知道男人肾好有哪些特征 ， 估计大家应该都不知道 ， 下面 ， 给大家具体介绍一下男人肾好的特征 ， 我们一起来看看 。

1、男人肾好的特征
一、手脚暖和的男人肾好
一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成 ， 天气转变导致肝脏的造血功能受到影响 ， 出现肾阳不足 ， 血液的流动等不到阳气的推动 ， 而引发四肢的血液循环出现问题 。
反之 ， 手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题 ， 所以 ， 一年四季手脚暖和的男人不会肾好 。
二、毛发旺盛的男人肾好
1.头发
《黄帝内经》中记载“丈夫八岁 ， 肾气实 ， 发长齿更；”说明头发的生长和肾有着很大的关系 。中医理论中“发为肾之华、发为血之余” ， 头发黑不黑、是否润泽与肾有关 ， 肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发 ， 所以头发为五脏的外相 ， 肾开在体外的花朵 。
头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足 ， 所以 ， 一个男人肾好不好可以从其头发上看出 。反之 ， 出现灰白发、头发枯燥、易断裂等 ， 都是和肾气不足、血虚 ， 毛发得不到滋养有关 。
2.体毛
体毛的生长发育和头发一样 ， 受到肾的影响 。在西医理论中体毛的生长受到雄性激素的影响 ， 而出现旺盛、黑亮 。而雄性激素95%由睾丸分泌 。
而中医理论中 ， 肾不仅仅是一个器官那么简单 ， 其包括生殖功能、身体生长发育功能 。主水、主纳气 ， 生髓、主骨等 。
所以 ， 由生殖器官分泌的雄性激素 ， 刺激毛发旺盛 ， 同样是男人肾好的表现
三、男人第二体征突出是肾好的表现
1.喉结和胡须
喉结和胡须的同样受到雄性激素分泌的影响 ， 雄性激素分泌会刺激喉结和胡须的发育 ， 而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关 。并且 ， 肾主毛发 ， 同样影响胡须的生长 ， 《黄帝内经》中记载“六八 ， 阳气衰竭于上 ， 面焦 ， 发鬓颁白”说的就是男子48岁之后肾阳气衰竭 ， 面部出现焦黑 ， 发鬓斑白 。
所以喉结突出、胡须黑亮、没有脱落等也是男人肾好的表现 。
2.肌肉
【肾好的男人有什么特征？哪些特征说明男人肾好？】 男人的肌肉是力量的代名词 ， 并且肌肉的发育受到雄性激素的影响 。而脂肪的堆积和雌激素有很大的关系 ， 并且脂肪有利于雌激素的形成 ， 作为男人 ， 体内雌激素太多 ， 相对雄性激素的含量就会降低 ， 一旦肾虚 ， 则会表现身体酸软无力 ， 失去力量感 。
所以 ， 美国专家提倡通过锻炼肌肉来增强肾功能 。
四、男人的耳朵告诉你肾的好坏
1.听力好的男人肾好
中医理论中讲“肾开窍于耳” ， 耳朵的听力功能之所以能够正常 ， 依赖于精、髓、血和气的滋养 ， 而肾藏精、主骨生髓 ， 同时肾为肝之母 ， 肝藏血 。所以 ， 听力的好坏完全受到肾的影响 。在《中藏经》记载：“肾者 ， 精神之舍 ， 性命之根 ， 外通于耳” ， 而《黄帝内经》记载：“肾气通于耳 ， 肾和则耳能闻五音矣”.肾精充盈则髓得以养 ， 听觉灵敏 ， 能分辨声音强弱 。反之 ， 肾精虚 ， 听力减退 ， 出现耳聋耳鸣 。
所以 ， 男人听力好 ， 也是肾好的表现 。
2.耳朵大的男人肾好
中医认为“耳坚者肾坚 ， 耳薄不坚者肾脆” ， 肾开窍于而 ， 所以可以从耳朵的形状观察出肾的情况 。
一般情况下 ， 耳朵红润有光泽 ， 则说明其肾精充足 。耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛 ， 而耳垂小则相反 ， 肾精不足 。
如果耳朵出现淡白色、同时怕冷 ， 这样的男人多是肾阳虚 。而耳朵过于红润 ， 出现红肿现象 ， 这多是由于上火造成 。
而且在民间也有：耳朵大长寿的说法 ， 所以男人肾好不好他的耳朵就告诉你 。
五、牙齿好的男人肾好
《黄帝内经》记载：丈夫三八 ， 肾气平均 ， 筋骨劲强 ， 故真牙生而长极；五八 ， 肾气衰 ， 发堕齿槁；由此可见牙齿的生长是受到肾气的影响 。并且肾主骨 ， 牙齿是肾之本 ， 骨之余 ， 属于人体最坚硬的骨头 。
所以 ， 一个男人的肾好不好 ， 看牙齿就能知道 ， 一般牙齿松动也是骨质酥松的开始 。
六、腰好的男人肾好
肾不好会出现腰膝酸软、腰痛、腰肌劳损等症状 ， 这是毋庸置疑的事情 。中医中 ， 腰为肾之府 ， 并且人体的肾脏就在腰的后方 。肾虚首先就会在腰部有体现 ， 而腰与肾又是相互作用的关系 ， 久坐伤腰 ， 也会导致肾的气虚流动不畅 ， 引起肾虚 。
所以 ， 一个男人腰好 ， 那么肾也好 。反之肾不好 ， 腰也好不到哪去 。
七、大小便正常的男人肾好
肾下开窍于二阴 ， 而二阴中的前阴指的是尿道 ， 后阴是肛门 。所以 ， 人体的大小便也受到肾的影响 。首先 ， 肾主水关系到身体的内水液体的代谢 ， 肾功能正常的情况下 ， 水液代谢正常 ， 排泄物各走起到 ， 小便有力而顺畅 ， 而大便排泄顺利 。
但是 ， 肾气不足 ， 则会出现腹泻、便秘、小便无力、赤黄等现象 ， 这也是为什么老年人会经常出现便秘、腹泻和尿失禁的原因 。
总结：肾好直接影响着男性的寿合与健康 ， 我们在需要补肾时再补 ， 通过辨别男人肾的好与坏 ， 希望对大家有所帮助 。
2、女人吃什么补肾
1、何首乌：补肝肾 ， 益精血 ， 用于更年期阴亏火旺 ， 头晕眼花 ， 虚烦失眠 ， 性情急躁 。还可用于慢性肾功能衰竭 。
做法：首乌肝片：何首乌50克 ， 浓煎取汁 ， 猪肝100克 ， 切片炒熟 ， 加入首乌汁 。
2、海参：滋阴润燥 ， 用于经前紧张综合征及更年期综合征 。
做法：海参冰糖羮：水发海参100克 ， 加水煮烂 ， 调入冰糖 。
3、龟甲：阴虚血热冲任不固的崩漏 ， 月经过多 。慢性肾炎的高血压 。
做法：枸杞甲鱼：甲鱼1只 ， 枸杞30克 ， 加水炖2小时 。
4、鳖甲：软坚散结用于乳腺增生 ， 子宫肌瘤 。
做法：鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只 ， 夏枯草50克 ， 共煮1小时 。
5、百合：养阴清心安神 ， 治疗更年期综合征 。
做法：西洋参百合粥：西洋参30克 ， 浓煎2小时取汁 ， 鲜百合50克 ， 大米100克 ， 共煮粥 。
6、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调 ， 痛经 ， 产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
做法：当归益母草蛋：当归30克 ， 益母草50克 ， 煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
7、阿胶：用于血虚经少 ， 冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸 ， 治疗贫血优于铁剂 ， 改善体内钙平衡 ， 可用于尿毒症肾性贫血 。
做法：阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟 ， 加入阿胶10克炀化 。
8、龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠 ， 心慌等更年期症状 。
做法：龙眼杞蛋：龙眼肉30克 ， 枸杞20克 ， 煮沸后 ， 加入剥皮的熟蛋 ， 再煮半小时 。
9、黑豆：用于肾亏月经稀少 ， 慢性肾病蛋白尿 。
做法：黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克 ， 核桃仁30克 ， 猪肾1个 ， 共炖2小时 ， 低盐调味 。
10、黑芝麻：补肝肾 ， 益精血 ， 用于精亏血少的月经病及男科病 。
做法：黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克 ， 塞入鸡膛中 ， 加水炖2小时 。

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