脂肪肝最怕三种食物
脂肪肝是男性人群中发病率较高的疾病 ， 常由酒精中毒引起 。当然 ， 酗酒只是原因中的一个 ， 还有很多原因的人会引起脂肪肝 。脂肪肝虽然可怕 ， 但也有让人害怕的食物 。我们来看看脂肪肝最怕的三种食物 。
脂肪肝最怕三种食物
1.西红柿
西红柿富含维生素和番茄红素 ， 它们能够很好地调节脂质水平 ， 降低血脂对肝脏的影响 ， 起到保护肝脏作用 ， 另外 ， 番茄红素还能抗氧化 ， 改善肝脏氧供 。
2.蜂蜜
蜂蜜对肝脏具有保护作用 ， 主要分为两方面 ， 一方面 ， 蜂蜜中含有丰富的热量 ， 维生素 ， 蛋白质 ， 微量元素等营养成分 ， 能够为肝脏提供能量 ， 另一方面 ， 蜂蜜能够预防肝纤维化 ， 修复肝脏受损的组织 。
3.西兰花
西兰花是十字花科的蔬菜 ， 我们知道十字花科的蔬菜大都营养丰富 ， 西兰花也是如此 。西兰花能够降低体内的脂肪 ， 对脂肪肝的恢复很有帮助 。它富含的营养 ， 对肝脏也有很好地保养作用 。
【脂肪肝最怕三种食物】
文章插图
脂肪肝不能吃什么
1.酒
酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢 ， 这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的 ， 所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒 。
2.高脂肪、高胆固醇食物
因脂肪肝本身主要表现就是脂质代谢障碍 ， 摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高胆固醇食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度 ， 这对脂肪肝病情的稳定、治疗及恢复也都是较为不益的 ， 所以得了脂肪肝不能高脂肪、高胆固醇食物 。
3.辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型 ， 而辛辣、刺激热性食物可助湿热 ， 食用后对病情也较为不利 ， 所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物 。
4.含糖量较高的食物
糖需要在肝脏内进行代谢 ， 而脂肪肝患者肝脏功能较弱 ， 摄入含糖量较高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等) ， 不仅不能被机体充分吸收、利用 ， 而且还易转变为脂肪 ， 沉积于肝内或皮下组织 ， 加重脂肪肝病情 ， 这对脂肪肝的治疗及保健都是较为不益的 。
5.高蛋白食物
脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前 ， 如大量进食高蛋白食物会使血氨升高 ， 肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时 ， 就易诱发肝昏迷等中毒反应 ， 这对脂肪肝的恢复是极为不利的 ， 所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物 。
以上就是为大家介绍的脂肪肝最怕三种食物相关内容 ， 此外还为大家介绍了脂肪肝不能吃什么 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。
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