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全方位瘦脸20分钟告别浮肿

我们常常会遇到“早上脸浮肿”的现象 ， 如何快速摆脱这种尴尬呢？不妨早起20分钟 ， 利用排水塑型的按摩和化妆技巧 ， 可以让浮肿的脸部缩一个Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 紧颜小脸 ， 马上立显 。
【全方位瘦脸20分钟告别浮肿】全方位瘦脸20分钟告别浮肿
血液和淋巴就像身体的国道和省道 ， 睡眠时体温降低（刚睡醒时体温大约33℃） ， 两者循环双双变慢 ， 多余的水分和废物无法像醒着时「开机」状态那样畅通排出 ， 是造成刚起床脸浮肿的原因 。热敷暖肌和穴道按摩能恢复血液循环速度 ， 锁骨按摩畅通淋巴 ， 养分和废物交换的交通畅通了 ， 浮肿自然out！
更小 排浮肿
Tips： 血液和淋巴“动”起来 ， 浮肿BYE！
1.毛巾热敷：热敷就像开车暖车 ， 「暖」肌让循环回归正常速度 。
2.脸部穴点按压：刺激关键穴位 ， 改善局部脸部血液循环 。
3.锁骨淋巴按摩：锁骨和后颈密布淋巴通道 ， 此路一通多余水分和废物排出不塞车 。
4.晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度 。
5.枕头高度：枕头过低会让脸部循环不良 ， 累积多余水分形成浮肿 。
我们常常会遇到“早上脸浮肿”的现象 ， 如何快速摆脱这种尴尬呢？不妨早起20分钟 ， 利用排水塑型的按摩和化妆技巧 ， 可以让浮肿的脸部缩一个Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 紧颜小脸 ， 马上立显 。
全方位瘦脸20分钟告别浮肿
12分钟 热敷+穴道+淋巴按摩
醒着时血液和淋巴的循环效率 ， 多余水分和废物顺利被代谢出 ， 就能甩开脸部“抛抛”感 。
步骤：
Step1 先热敷脸下半部 温度不用太烫 ， 约42-43℃ ， 毛巾对折让热气集中 ， 敷在嘴巴和下巴处约20秒钟 。
Step2 热敷全脸 毛巾两边往上折 ， 只露出鼻子 ， 热敷1分钟 。
Step3 按压颊车穴 颊车穴位于上下牙齿咬紧时的咬肌隆起处 ， 用滚珠笔或徒手按压皆可 ， 每次按压5秒钟 ， 重复10下 。
Step4 按压颧髎穴 颧髎穴位于颧骨下缘凹陷处 ， 一样每次按压5秒重复10下 。
Step5 后颈按压 先用左掌按压后颈 ， 头弯向左侧帮助施压 。上、中、下三点 ， 每下10秒 ， 上下3回 。再换右侧 。
Step6锁骨推压 左手扶右侧锁骨边缘 ， 往中间锁骨凹处下推 ， 推30次后换边 。
Step7 颈侧推流 从耳后出发 ， 左手如图示往锁骨边缘推移 ， 右手往肩膀处 ， 30次后换边 。
我们常常会遇到“早上脸浮肿”的现象 ， 如何快速摆脱这种尴尬呢？不妨早起20分钟 ， 利用排水塑型的按摩和化妆技巧 ， 可以让浮肿的脸部缩一个Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 紧颜小脸 ， 马上立显 。
全方位瘦脸20分钟告别浮肿
更尖 脸廓提拉
碍于先天 ， 也许今生无法瓜子脸或鸡蛋脸 ， 但至少还有鹅蛋脸可以努力 ， 下巴「尖」是关键所在 ， 并要紧致不能「双」层 。保养时很容易忽略的「脸廓」 ， 可利用早上对「V」型的渴望加强 ， 塑脸按摩的同时搭配V脸保养品 ， 排水、消脂、紧致三合一 ， 胜利V下巴每天开张 。
Tips： U型变V型 ， you can do it！
1.按摩塑型：从耳后的淋巴结开始 ， 到下巴轮廓一气呵成 ， 每天按摩促进排水排毒外 ， 并让肉肉不下垂 ， 推出上提曲线 。
2.使用V脸精华：如果把脸比喻成操场 ， 保养时往往只注重「内场」 ， 忽略了「跑道区」的脸廓 。按摩前先使用V脸精华在全脸和V字脸廓 ， 它的紧实功效能帮助此区更tight 。
我们常常会遇到“早上脸浮肿”的现象 ， 如何快速摆脱这种尴尬呢？不妨早起20分钟 ， 利用排水塑型的按摩和化妆技巧 ， 可以让浮肿的脸部缩一个Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 紧颜小脸 ， 马上立显 。
全方位瘦脸20分钟告别浮肿
3分钟全面提拉 U型线+双下巴不再
从疏通耳后淋巴结开始 ， 加上按摩下巴到耳后的轮廓线 ， 帮助排除多余水分并拉提轮廓 ， 正面和侧面看都完美！
Step1 解放双下巴将下巴置于掌心 ， 双掌打开握住颚部10秒 ， 帮助减少下巴浮肿 。
Step2 疏通耳后淋巴结将手肘靠在膝盖 ， 如图示大拇指在耳后夹住耳朵 ， 四指贴于脸部 ， 用大拇指用力按压耳后 ， 每下5秒 ， 做10次 。
Step3 V型推拿从下巴顶端开始 ， 用中指和无名指往上推到耳下 ， 15次 。
Step4单侧加强先用右手推左侧脸廓线 ， 从下巴顶点推到耳后 ， 做15次后换手 。
Step5 拇指按压 下巴靠压在两手拇指上 ， 如图示按在脸的骨头下方 ， 从下巴到耳下等距分出六个点 ， 每点按10秒 ， 做5回 。
我们常常会遇到“早上脸浮肿”的现象 ， 如何快速摆脱这种尴尬呢？不妨早起20分钟 ， 利用排水塑型的按摩和化妆技巧 ， 可以让浮肿的脸部缩一个Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 紧颜小脸 ， 马上立显 。
全方位瘦脸20分钟告别浮肿
更窄 适度修容
最快的小脸偷吃步是彩妆魔术 ， 不是打肉毒（毕竟那也要等3周才看得出效果） 。一般以为大工程在「修容」 ， 但那其实只是重点之一 ， 「微」修就好 ， 过于雕琢容易修出凹脸 。重要的是「稍微放大五官」 ， 让眼型长一点、眉毛长一点、嘴型大一点 ， 五官稍微外放 ， 脸自然相对看来较小 。
Tips： 五官「放」出去 ， 脸就变小
1.眼型拉长：用棕黑色眼影 ， 在上下眼尾画出约0.2-0.3cm的范围 ， 在尾部将眼型「熏」长 ， 脸宽会相对变窄 。
2.眉毛加长加粗：既然眼型变长 ， 依照比例眉毛也要微调加长；加粗则从眉缘上方画出去 ， 眉型就不会垂 。
3.嘴型肉感一点：用肤色唇线笔往外画约0.1cm ， 上下唇一起放大 。
4.用深色粉饼修容：一般修容产品都有珠光或偏红 ， 技巧不够会让脸看来更亮更放大 ， 或颜色过重修得不自然 。比使用色「深2号」的粉饼来修容最自然 。
我们常常会遇到“早上脸浮肿”的现象 ， 如何快速摆脱这种尴尬呢？不妨早起20分钟 ， 利用排水塑型的按摩和化妆技巧 ， 可以让浮肿的脸部缩一个Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 紧颜小脸 ， 马上立显 。
全方位瘦脸20分钟告别浮肿
5分钟 眼、眉、唇微扩
眼尾拉出、眉毛加粗加长、唇型稍微外扩 ， 最后补上颧骨下方的一道修容 ， 整套小脸彩妆魔法完成！
Step1 上眼影尾端「飙」出 完成眼窝上色后 ， 用深棕色眼影画在「眼尾往外0.2-0.3cm」处 ， 如图示范围 。
Step2 下眼影末端画出 ， 连成「ㄑ」字 用同色眼影 ， 下眼影末端也拉出 ， 和上眼影的尾端连成「ㄑ」字 。
Step3眉毛加粗加长 将鼻侧、以及刚画好的「ㄑ」字眼尾尾端连成虚拟一线 ， 如图示延伸出的落点就是该有的眉毛长度 。补好眉尾后 ， 在眉毛「上缘」稍微加粗0.1cm 。
Step4 唇型放大 用肤色唇线笔 ， 往唇线向外画0.1cm ， 上下唇皆然 。
Step5 颧骨修容 用比原肤色「深2色的粉饼」 ， 从图示的颧骨下缘凹陷处 ， 往太阳穴斜刷 。
Step6垂坠型耳环修饰脸型 超过下唇线的垂坠长型耳环 ， 就像穿直条纹拉长身型的道理 ， 能让脸型看来更尖 。

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