老年人得糖尿病有什么因素？哪些原因会导致老年人患糖尿病？
糖尿病是生活中很常见的疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么老年人得糖尿病有什么因素？哪些原因会导致老年人患糖尿病？老年人糖尿病的因素有很多，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、老年人患糖尿病的因素
1、遗传因素
多数学者认为，糖尿病属多基因——多因子遗传性疾病 。据国外研究，2型糖尿病患者的兄弟姐妹若能活到80，则大约有40%发展为糖尿病，一级亲属发展为糖尿病的比例为5%—10%，发展为糖耐量受损的比例为15%—25% 。
【老年人得糖尿病有什么因素？哪些原因会导致老年人患糖尿病？】
2、年龄因素
老年人胰岛结构在显微镜直观下可见胰岛β细胞量减少，α细胞增加，δ细胞相对增多，纤维组织增生 。老年人糖耐量降低，糖代谢下降，老年期胰岛素释放延缓 。国内外的研究显示，随增龄的改变，老年空腹和餐后血糖水平均有不同程度上升，平均每增龄10岁，空腹血糖上升0.05-0.112mmol/L，餐后2h血糖上升1.67-2.78mmol/L 。老年人对糖刺激后胰岛素分泌分析起始上升延迟，往往第Ⅰ时相低平甚至消失 。
3、环境因素
环境因素在老年糖尿病的发病中也有重要作用，老年人全身代谢低，能量需要量小，特别是碳水化合物的需要量小，结果使葡萄糖耐量逐渐降低 。随着人的衰老基础代谢率也逐渐降低，机体代谢葡萄糖能力和(或)葡萄糖在周围组织的利用都明显下降 。因此，老年人进食过多和运动不足容易发胖，肥胖者细胞膜上的胰岛素受体减少，加重胰岛素抵抗，可使葡萄糖的利用降低，肝糖的生成技术增加，致高血糖 。从而使β细胞、胰岛素分泌增加，久而久之，可造成β细胞对葡萄糖刺激的代偿功能减退，最终发生2型糖尿病 。
4、腺淀素因素
胰淀素是新发现的一种胰岛β细胞激素，并与胰岛素免疫活性同时存在于β细胞分泌颗粒的核心部分，而在胰岛α细胞中则无此免疫反应存在说明胰蛋素也是在β细胞内合成，并储存在β细胞颗粒中，与胰岛素同比分泌 。研究发现，老年人胰淀素合成、分泌增多，可导致胰岛素组织的损害 。另外，胰淀素对胰岛素的拮抗作用引起引导素低抗是导致2型糖尿病的诱因 。
5、胰岛素原因素
当人衰老时，体内有活性的胰岛素原增加，胰岛素原与胰岛素的比例增加，使体内胰岛素作用活性下降，也是老年糖尿病增多的因素之一 。
2、如何运动能控制血糖
1、把握速度
很多糖友急于通过运动降低血糖，却由于无法忍受过大的运动量而失去热情 。如果不能适应连续半小时快步走的运动量，不妨从小运动量开始 。圣地亚哥竞走教练说：“不必担心运动强度太低，研究表明，每天步行十分钟对健康也是有益的 。”因此，你可以每天步行三次，每次步行十分钟，直到你可以连续步行三十分钟 。
2、忽快忽慢
如果你以前没有锻炼身体的习惯，那很难适应短时间内的高强度运动 。不妨每天多走半小时，通过加长步行距离来积累运动量 。还有个好方法是，你可以在一次锻炼中采用不同的强度，快走10分钟再放慢速度走10分钟，对提高心肺功能很有好处 。
3、挑战难度
坚持运动一段时间后，如果你想增加难度，除了提高步行的速度，还可以选择爬坡或增加跑步机的倾斜度等方式，这样除了有助于稳定血糖，还能帮你塑造出臀部曲线 。不过，对于患有膝关节、踝关节等关节疾病的糖友而言，选择时需要慎重 。
4、增加新鲜感
选择多种运动方式要比单一的方式更好 。理想的一周健身计划应该包括一天的快步走、一天长距离的耐力训练以及一天有助于增加肌肉强度的爬山训练 。可以通过力量训练以及灵活性训练使糖友们将健身运动坚持下去 。完美的步行锻炼应该适应自身的生活方式，无论你做晚餐或者午间休息时都可以安排 。
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