吃糖不发胖的终极武器，竟然是它？ _小知识

这些年，糖对健康危害被不断强调，最受关注的就是肥胖和糖尿病。于是很多人有了「减糖」「戒糖」的观念。但，嘴巴说不要，身体却很诚实。嗜甜是天性，戒糖如戒毒啊。随着阻糖代糖产品的出现似乎解决了这个问题。不过，你可能还有疑问：阻糖产品安全吗？怎么阻糖呢？赶紧来了解下，糖和阻糖的各种知识。

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首先我们要了解一下糖的来源，糖的来源有2种：1、甘蔗。白糖、冰糖、红糖、黄糖、黑糖，都是以蔗糖为基础的产品。2、淀粉。饮料、饼干里常见的果葡糖浆、麦芽糖就是以淀粉为原料的。我们经常说要少吃的「糖」，就包括这两类糖，以及蜂蜜、浓缩果汁中的糖。这些糖吃了之后都会引起血糖上升，和肥胖、糖尿病等疾病发病有关系。

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众所周知，糖类摄入过多，肥胖就不约而至，那么究竟如何阻糖抗糖？其实很简单，掌握下面几点轻松抗糖！

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首先，低GI饮食。GI值指的是血糖生成指数，GI越低，糖分的最终分解吸收路径就越长越复杂，从而导致的糖化反应就会相对更慢更少。可以通过多吃一些蔬菜、粗粮等来补充膳食纤维，以达到减少其它糖分摄入。其中GI>70的食物为高GI食物，GI<55的食物为低GI食物。

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GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，所以饱腹感差饿得快，还很促进胰岛素分泌，也容易得高血糖和高血压。而低GI的食物进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，饱腹感就会延长，而且利于燃脂。
但是，难免有戒不掉糖的“嗜甜患者”，糖不离口，怎么能瘦？不要急，选对阻糖产品，就能在“瘦”的道路上事半功倍！小众品牌ZRSOO旗下新推出的「7天轻食计划」，其中含有三款瘦身单品，其中含有「臻SO轻糖片」，这款单品专利断糖，是你的“阻糖神器”！修炼肥胖绝缘体~

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内含日本进口黑生姜，可以阻止人体内的糖分与蛋白质发生糖化反应，减少AGEs的产生。加快新陈代谢，改善脂肪代谢率，降低血糖。同时还含有超抗糖的白芸豆提取物，可以阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。通过黑生姜阻糖+白芸豆抗糖，可以阻止淀粉吸收、阻止人体内的糖分与蛋白质发生糖化反应，加快新陈代谢，改善脂肪代谢率，降低血糖。