男女酗酒对身体的危害
应当适量喝,视个人情况而定 。
近日世界卫生组织发布《2014年酒精与健康状况报告》(以下简称为《报告》) 。《报告》显示,2012年因有害使用酒精造成330万人死亡,超过艾滋病、肺结核、暴力事件死亡人数的总和,占死亡总数的5.9% 。据估算,平均每10秒钟就有一人 。
女性喝酒的危害:
一、提前衰老,有一句话说的好:女人怕老,男人怕老女人 。女人较不喜欢自己衰老,但是,如果大量的饮酒就会导致卵巢逐渐萎缩,则会使绝经期会明显提前,让你更早的衰老,不仅如此,还会影响到你的寿命 。
二、增加患乳腺的风险 。不是骇人听闻,女性大量饮酒有罹患乳腺的危险 。美国科学家做过相关的调查,发现每天适量饮酒的妇女患乳腺的危险要比根本不饮酒的妇女高出40~ 。适量饮酒尚且都会致,那如果酗酒,结果岂不是更加的恐怖 。
【男女酗酒对身体的危害】三、不利于胎儿的健康 。如果怀孕的妇女腹还饮酒的话,酒精是可以穿过胎盘屏障直接影响胎儿的生长和健康的,甚至还会导致畸形或者死胎 。
男性喝酒的危害:
男性喝酒喝完以后都是头部很痛,时间长了就会发现自己的认知能力很差,执行能力减退(大脑的处理速度和效率),记忆力衰退 。
所以,不论男女,饮酒都要适度,虽然饮酒可在一定程度上起到减压作用,但并不是好方法,频繁饮酒会造成酒精依赖,较好学会用倾诉、运动等方式来减压 。中华医学会老年医学分会主任委员李小鹰补充说,男性每日摄入纯酒精量不应超过20克,女性应更少些,生活中可用公式计算,即饮酒毫升数乘以度数,再乘以0.8 。值得提醒的是,喝酒前较好吃些富含淀粉和蛋白的食物垫底;喝的时候要慢,较好小口喝;喝酒过程中还要多喝些白开水 。
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