孕妇嗜睡是怎么回事？孕妇嗜睡该怎么办？
嗜睡是每一个孕妇都会出现的常见现象，不仅如此，在孕早期，很多孕妇会出现不同程度的孕吐情况，这些孕期反应会给孕妇和腹中胎儿造成不同程度的影响，影响孕妇和胎儿的健康 。而孕妇过度嗜睡对孕妇的精神状态的危害是极大的，那么孕妇过度嗜睡该怎么办？孕妇嗜睡是为什么？
1、孕妇嗜睡是怎么回事
孕妇嗜睡是大部分孕妈妈可能遇到的问题，没有经验的准妈妈可能会担心是自己的身体出了什么问题 。
【孕妇嗜睡是怎么回事？孕妇嗜睡该怎么办？】
害怕会影响肚子里宝宝的正常发育，甚至为了这个问题焦虑不安 。
其实，孕妇嗜睡在孕期反应中是非常普遍的现象，很多孕妈妈都会碰到这个问题 。
在怀孕初期，孕妈妈们一般情况下都会出现早孕反应 。
比如呕吐恶心、浑身没劲、食欲不佳，容易疲乏，嗜睡等症状，嗜睡也是最普遍的早孕反应之一 。
但因为每个孕妈妈的生活环境不同，饮食习惯也不同，作息习惯不同，会不会发生嗜睡的早孕反应因人而异 。
不是每个孕妈妈都必然会嗜睡，也有的孕妈妈不会嗜睡但出现了别的早孕反应，例如呕吐恶心等 。
每个孕妈妈都可以轻松对待嗜睡等早孕反应，虽然身体上会有诸多的不适 。
但是为了肚子里的宝宝可以健康正常地在自己的身体里成长，多受点苦对于孕妈妈来说都是值得的 。
如果有的孕妈妈出现了嗜睡的早孕反应，大可不必过于紧张 。
如果觉得真是困到不行，那么就多睡睡，保证充足的睡眠才可以保证宝宝的健康发育 。
上述是小编给大家介绍的关于孕妇嗜睡的原因，这是一种普遍的原因，但是过度嗜睡应该怎么办呢?如何解决呢?
2、孕妇嗜睡该怎么办
孕妇疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度 。
1、放弃坏习惯
养成规律的作息时间，平常喜欢抽烟喝酒也应该戒了 。该休息就休息，切勿熬夜影响休息 。
2、良好的休息空间
花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡 。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽 。
3、莫焦虑
睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情 。
4、多些小睡
困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状 。
准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度 。
5、睡前运动
只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉 。
总结：上文小编给大家介绍了关于孕妇嗜睡的一些原因以及解决方法，多一些小睡、好的生活习惯、良好的休息空间都是改善嗜睡的好方法，不妨试一试 。
3、怀孕初期的身体变化
１、乳房变化
在怀孕初期，乳房逐渐膨胀起来，变得十分柔软；乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加深；接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张；乳头也会明显突出 。这些都是怀孕早期的正常生理现象 。
２、子宫变化
在怀孕最初的3个月里，子宫的增大并不明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大 。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小 。
３、皮肤变化
孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化 。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮肤色素沉淀明显 。有的人在孕初期会长出痤疮，而有的人以前长有痤疮，现在反而没有了，脸变干净了 。
４、体重变化
孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期 。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的 。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 是晨跑对身体好还是晚跑对身体好？
- 哺乳期月经提前来正常吗？哺乳期月经提前来是什么原因？
- 猫传腹是什么病?
- 解酒酶叫什么
- 幼猫拉稀是怎么回事儿?
- 身体解酒的酶是什么酶
- 解酒酶是什么
- 说男人油腻是什么意思 如何避免成为一个油腻的男人