备孕时不宜多吃哪些食物？备孕时吃哪些时候能有助怀孕？
在我们平时的日常生活当中，相信很多女性朋友们在怀孕之前都是会做好备孕准备的，而备孕的关键就是从饮食上做起，下面小编给女性朋友们介绍了一些备孕时不宜多吃的食物，希望对大家有帮助 。那么备孕时不宜多吃哪些食物？备孕时吃哪些时候能有助怀孕？
一、备孕不宜多吃食物
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分 。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜 。
2、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现 。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大 。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无欲望或停止排卵等 。
3、毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退 。更严重的影响是对生殖系统的损害 。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿 。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩 。故育龄青年不宜长期食用 。
4、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响 。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半 。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡 。
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围 。
5、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形 。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者 。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染 。
6、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食 。
7、向日葵籽
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食 。
二、有助怀孕的食物
1、吃黑豆有助于备孕
黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的 。
做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。
吃法：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天 。肾虚的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50颗 。坚持吃一段时间后，会明显感觉到腰酸有所缓解，体温也比较好 。
2、吃阿胶红枣有助于备孕
气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性 。
吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用热水冲服 。无论是市场上购买的，还是自制的都可以，只要是高品质的阿胶红枣 。
3、吃红糖生姜水有助于备孕
红糖生姜水主要是有暖子宫的作用，宫寒者可以多多服用 。
做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份 。
吃法：从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃 。
注意：这7天里禁止同房 。而且红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加 。
4、吃当归金银花汤有助于备孕
女性吃当归金银花汤是很有利于备孕的，女性服用时应该把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完 。
注意：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到，出血后半天左右服用就可以 。
5、吃水鱼汤有助于备孕
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的 。
【备孕时不宜多吃哪些食物？备孕时吃哪些时候能有助怀孕？】
吃水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的女性朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用 。
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