【夏天吃什么防中暑】夏天防中暑的4大饮食法
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病 。其引发的原因除了高温和烈日曝晒之外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等都能对其构成诱因 。
夏日站在“火球“底下，难免会消耗掉人体的大量水分，造成体内水失衡 。人由于脱水，所以会出现头晕、胸闷等不良反应 。及时给身体补充水分是预防中暑的一个好办法 。但水分要从何而来呢？饮食就是最好的切入口 。那么，夏季中暑吃什么好呢？防暑的食品其实还是有很多的，不如我们一起来看看吧！
文章插图
喝汤
人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收 。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤 。
【【夏天吃什么防中暑】夏天防中暑的4大饮食法】
推荐阅读
- 老人适合什么运动？
- 初次和女孩聊天开场白,和女孩聊天开场白
- 什么饮料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么补充
- 驱虫一粒清怎么吃?驱虫一粒清多久吃一次?
- 解酒酶怎么查
- 什么解酒药快有效
- 药店卖的解酒药叫什么
- 酒前解酒药什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果