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孩子刷牙应该注意哪些要点？切记不可用冷水刷牙

我们刷牙都是从很小的时候开始学习的 ， 但是还是有很多人刷牙方法是不对的 ， 所以教小孩子刷牙的时候 ， 我们需要教最正确的方法 ， 因为这是我们一生都要养成的卫生好习惯 。那么 ， 一般孩子刷牙应该注意哪些要点？切记不可用冷水刷牙 。
1、选择正确的牙刷
宝宝的牙齿无论是大小、硬度等都是与大人不一样的 ， 所以在为宝宝选择牙刷的时候 ， 一定要选择那些专门为宝宝设计的牙刷 ， 这样才能不损伤宝宝的牙齿以及牙龈 。另外 ， 市面上销售的牙刷大多印有可爱的卡通图案 ， 家长在选择牙刷的时候 ， 可以选择孩子喜欢的卡通图爱 ， 这样可以增加宝宝对牙刷的喜爱 ， 从而使宝宝对刷牙不会产生排斥感 。
2、培养正确刷牙姿势
刷牙的姿势正确与否也是保证牙齿健康的一个重要因素 ， 所以爸爸妈妈们一定要从小培养孩子正确的刷牙姿势 。
（1）让宝宝坐在自己的大腿上 ， 面对面刷 ， 或两人同时面朝前方刷 。
（2）也可以让宝宝躺在自己的大腿或小腹上刷 ， 最好将宝宝头部往左或右偏45° ， 以防止宝宝的口水哽在喉头 。
3、教育孩子分区刷牙
宝宝在刷牙的时候 ， 一定要告诉孩子分区域刷牙 ， 每一个区域可以轻轻的刷20下左右 ， 每刷完一个区域 ， 可以休息一下 ， 继续刷另一个区域 。这样可以保证宝宝将口腔中每个区域都刷到 ， 不会遗留下死角 。
4、控制刷牙力道方向
力道要适中 ， 如果太用力刷 ， 会因疼痛而使宝宝排斥刷牙 。
5、愉快的气氛最重要
宝宝在刚开始刷牙的时候 ， 最好不要强求一定要将牙齿的每个犄角旮旯都刷干净 ， 而是应该先培养宝宝对刷牙不排斥 ， 慢慢的再要求孩子刷干净 。另外 ， 还可以采取讲故事或者做游戏的方式 ， 让孩子在刷牙的过程中有一个愉快的氛围 ， 这样孩子还不会从心理上对刷牙产生恐惧感 。
正确的刷牙很重要 ， 还要注意一些细节问题 。那么 ， 宝宝刷牙要注意什么？
一般来说 ， 孩子到了两岁半 ， 20颗乳牙都萌出后 ， 就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯 。
刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑 ， 还可以起到按摩牙龈 ， 促进牙龈血液回圈的作用 ， 能够改善局部营养和氧的供应 ， 以利组织代谢 ， 提高牙龈的抗病能力 。所以 ， 刷牙是维护口腔清洁 ， 预防龋齿、牙周病行之有效的好方法 。
6、别用冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛 ， 而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物 ， 实验室研究发现 ， 这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右 。用温水刷牙是对的 ， 有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛 。尤其是在冬天 ， 更需要用温水刷牙 ， 避免引起牙齿敏感 。温水的温度以接近体温为宜 ， 太热的水也不好 。
7、不是越用力越干净
刷牙的时候力量太大 ， 可能伤害牙齿 。200克的力量就足够 ， 大约相当于手指拿起一支冰棒的力量 ， 使用手腕的力量刷牙而不是用手臂的 。
8、刷牙前别沾水
如果牙刷是湿的 ， 挤上牙膏后 ， 就容易起泡沫 ， 嘴里有了太多的泡沫 ， 人就感到已经刷了很长时间的牙 ， 认为可以结束了 ， 而这时牙齿还未真正被刷干净 。其实正确的方法应该是 ， 牙刷不蘸水 ， 挤上牙膏后慢慢刷 ， 渐渐出些细微的泡沫 ， 牙膏的清洁成分才能被发挥到最大 。
9、勿用拉锯式横刷法
【孩子刷牙应该注意哪些要点？切记不可用冷水刷牙】刷牙的方法是否合适 ， 比刷牙次数更为重要 。“横刷法”不但不能把牙齿刷干净 ， 还容易造成牙齿脆弱 ， 特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大 ， 以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙 ， 牙龈就容易疼痛 。
10、6个常见刷牙错误
错误1：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛 ， 而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物 ， 实验室研究发现 ， 这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右 。
错误2：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大 ， 可能伤害牙齿 。
错误3：横着刷牙
调查显示 ， 超过90%的人採用横向刷牙的形式 ， 这对牙釉质是一种物理磨损 。
横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾 ， 同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题 。
错误4：刷牙时间太短
很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣 。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑 。
牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌 ， 是导致龋齿和牙龈炎症的祸首 。
据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒 ， 这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的 。
错误5：起床就刷牙
98%的人每天早起刷牙 ， 然后吃早餐 。这样的结果是 ， 牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上 ， 而是随着早餐吃到了肚子里 。
错误6：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小 ， 牙刷太大 ， 在口腔内执行任务会不够灵活 ， 牙刷太小 ， 又无法完成大面积的口腔清洁工作 。多试试几款牙刷才能找到最适合自己的唷！

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