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肾结石是何原因？肾结石要如何护理？

肾结石是生活中很常见的一种疾病，很多人都有过肾结石的经历，肾结石对身体有很大的影响，所以在日常生活中如果发现自己患有肾结石的症状，就要及时的去就医院治疗，在生活中也要注意饮食治疗 。肾结石是何原因？肾结石要如何护理？
1、肾结石是何原因
1、草酸积存过多
草酸在体内积存过多，是形成结石的重要原因之一 。如：菠菜中含有大量草酸，宜慎食 。
2、脂肪摄取太多
各种动物的肉类，特别是肥猪肉等脂肪含量高的食物 。脂肪会减少肠道中可分离的钙，这时候食用含草酸过多的食物(如菠菜)，就会导致钙沉淀，长时间累积下来就会形成结石 。
3、糖分增高
不管正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能招致草酸钙在体内的积存而形成结石 。
4、蛋白质过量
如果经常过量食用高蛋白质食物，使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高 。假如不能及时有效地经过肾脏功用把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，肾结石的形成条件就构成了 。
5、不吃早餐
不吃早餐会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道，并影响胃酸分泌、胆汁排出，从而易诱发胃炎、胆及肾结石 。
6、缺乏饮水和运动
喝水少、缺乏运动，这两种因素叠加，若再遇到炎热的夏季，人体水分蒸发得快，排尿量减少，使尿液结晶沉积，就极易形成肾结石 。
7、饮食无规律
很多上班族饮食往往无规律 。午餐逮到什么就吃什么 。有时干脆吃快餐、零食等充饥 。殊不知，营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾结石 。
【肾结石是何原因？肾结石要如何护理？】8、夜生活过度
夜生活中的各种应酬，或者聚餐、泡吧、K歌等等，经常过量饮用咖啡、酒精等也会引发肾结石 。
2、肾结石要如何护理
1、适当调节饮食
适当调节饮食，做好肾结石的护理，可以预防结石的再生 。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等 。
2、低磷、低钙饮食
磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化 。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解 。
3、多饮水
多饮水是常见的肾结石的护理保健措施，至少每日饮水2000-3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml 。
4、坚持每天吃上1--2次黑木耳
对于肾结石初期患者，可以坚持每天吃上1--2次黑木耳，就可以有效的做好肾结石的护理保健了，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石可能在10天左右消失，这也是肾结石的护理方法 。
总之，在肾结石的表现以及在日常护理方面，希望广大患者朋友们多注意以上的一些生活小细节，以防止病情复发，给自身造成一些不必要的伤害 。

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