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吃枸杞减肥有副作用吗？枸杞减肥法有什么危害？

枸杞是生活中比较常见的一种食材，也是一味中药，具有很好的营养价值和食疗效果，人们食用枸杞有很多的好处 。近年来流行一种枸杞减肥法，主要是通过饮用枸杞茶来减肥，减肥效果比较好，那使用枸杞减肥对人体有什么副作用吗？
1、吃枸杞减肥的危害
容易导致上火
枸杞性甘，温热身体的效果很强，特别是阴虚体质的人，如果长期吃枸杞，特别是生吃，而且又不注意每天枸杞的用量的话，很容易就会引起上火 。
2、导致眼睛不适
虽然说适量的吃些枸杞可以起到明目的效果，但是在用吃枸杞减肥中，有的妹纸想着多吃点枸杞可能会有更好的减肥效果，于是每天就吃大量的枸杞 。这样吃过多的枸杞会造成眼睛红胀不适，视力变得模糊 。
3、流鼻血
有些人本身就是肝火旺，再加上用枸杞来减肥，需要长期的坚持吃枸杞，就加重了肝火旺的情况，就会导致流鼻血的情况 。
4、引发疾病
现在市场上可能会出现有像用硫磺蒸熏枸杞、给枸杞上色素或是用白矾水浸泡干燥枸杞使其变亮的现象 。如果在使用枸杞减肥法时，是长时间的吃这样的枸杞，对于身体的危害不言而喻了，长期吃下来有可能会引发身体的疾病的 。所以挑选好的枸杞也是很重要的 。
5、怎么挑选枸杞
想要用吃枸杞来减肥，首先先要确定自己是适合吃枸杞的体质 。其次就是要挑选好的枸杞来吃，避免因枸杞的质量问题而使身体出现问题 。一般挑选枸杞时要选粒大、肉厚、色红、质地柔润、味甜不苦、咀嚼的时候粘牙，并且可以把唾液染成红黄色的枸杞质量是较好的 。
6、吃枸杞减肥的禁忌
1、高血压患者和性情急躁者不宜食用枸杞减肥，因为枸杞的温热身体效果相当强，如果高血压患者食用枸杞过多的话，
会导致血液循环加快，从而使得血压升高 。
2、正在感冒发烧或是有炎症的人群，都是不适宜吃枸杞来减肥的 。
3、腹泻的人也是要禁忌枸杞，避免因吃枸杞而加重腹泻的情况 。
7、常见的枸杞茶
1、红枣枸杞水
材料：红枣3个，枸杞10粒
做法：将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，加入枸杞，大概2-3分钟后即可使用 。
效果：坚持每天枸杞泡水，一周就能见效，不仅减肥效果俱佳，它还可以补血养颜延缓衰老 。
2、菊花枸杞减肥茶
材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒 。
做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用 。
效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼 。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著 。
3、山楂枸杞槐花茶
材料：山楂、槐花各10克，麦芽15克、枸杞30克及萝卜一条 。
做法：1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟 。
2、加入其他药材，再煮15分钟即可 。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良 。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适 。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作 。
4、山楂枸杞茶
原料：山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖随意(也可不放) 。
做法：把山楂干和枸杞用流动水冲净后放在杯子中，用开水沏泡即可 。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良，枸杞可清热解毒生津明目而且能够减掉油脂 。
温馨提示，每个人肥胖的原因不同，体质有异，所以说不是任何人吃枸杞都能减肥的 。
 
【吃枸杞减肥有副作用吗？枸杞减肥法有什么危害？】

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