每天一杯速溶咖啡好吗，会不会变胖
快节奏的生活以及高压力的工作，常常会让人的身体感到十分的疲惫，而能够缓解身体疲劳且提神醒脑的速溶咖啡无疑成为众多当下年轻人群的心头好 。然而，我们都知道适量的饮用速溶咖啡对身体有益，那么每天一杯速溶咖啡好吗，会不会变胖?
适量饮用咖啡可以起到减肥的作用，但是速溶咖啡就不一样了，它里面含有的热量并不低，它与高热量、高糖量的食物几乎没什么两样，所以每天喝一杯速溶咖啡并不利于减肥，只会让你的体重持续增加 。看到这里，那些正处于减肥期间的朋友们，赶紧选择其它的饮品来代替速溶咖啡吧 。
速溶咖啡除了不利于减肥之外，它的营养价值也没有其它品类的咖啡高 。因为许多商家为了给速溶咖啡营造出一种香气，都会在里面添加一些香精，但是这样的做法会造成它的营养流失，在口感方面也会大打折扣，长期饮用它的话，对我们的身体健康是没有好处的 。
【每天一杯速溶咖啡好吗，会不会变胖】 虽然速溶咖啡不适合我们长期饮用，但是它所具有的冲泡方便、快速即饮以及提神醒脑的作用不容我们忽视 。只要适量的饮用它，速溶咖啡就能够给我们的身体健康带来些许好处 。
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