怎样预防近视加深？近视加深有哪些危害？
现在有很多人的眼睛都有近视的症状，尤其是学生和上班族，学生是因为学习压力大，经常用眼过度导致的；上班族是因为长时间对着电脑导致的，近视对于人们的生活有很大的影响，所以在日常生活中建议朋友们应该要重视保护自己的眼睛 。
1、怎样预防近视加深
1、注意合理用眼
青少年必须养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激;不要躺着、歪着头看书;不要在暗弱的光线下看书;不要乘车时看书;不要在直射的阳光下看书;不要走路看书;不要长时间看电视、上网、玩游戏 。
【怎样预防近视加深？近视加深有哪些危害？】2、佩戴合适的近视眼镜
验光配镜是青少年近视眼患者最安全、最有效、最简单易行的方法之一，但是首先必须到正规、专业的医院进行眼科检查，排出其他疾病所致视力下降，进行散瞳验光，明确近视度数，然后再根据医院出具的诊断说明前往正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜 。
3、适当配合药物治疗
青少年可每天适量滴托品卡胺眼液、珍视明眼液及口服维生素E、维生素AD等;针灸、气功也有一定的防治作用 。
4、适当参加体育活动
青少年要做好眼保健操、早操、课间操，多参加课外活动，下课时多雾视远方远的绿色景物，可以放松眼睛的调节，缓解近视的加深 。但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离 。
5、注意饮食卫生
青少年得了近视后，要注意多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素，比如多吃新鲜蔬菜、水果、西红柿、鸡蛋、新鲜鱼及动物肝脏等，注意控制糖果等高糖食品的摄入 。
2、近视加深有哪些危害
1、近视影响我们的生活工作 。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响生活和工作质量 。孩子近视容易造成学习成绩下降，升学选择专业和就业受到限制，前途受到影响 。两眼矫正视力之和低于5.0的学生不能报考中等专业学校 。裸眼视力任何一眼低于5.0的学生，不能被交通运输类的热力机车、公安类的侦察等专业录取 。裸眼视力任何一眼低于4.8的学生，不能被矿业类音乐、舞蹈类及戏剧、杂技类的表演专业，体育科录取 。由此可见，近视对孩子的影响更是深远 。
2、遗传 。眼病的调查结果分析指出，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系 。父母双方均为高度近视(注意：这里指的是高度近视！)患者，其子女患高度近视的发生率是100％ 。如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者(无近视表现)，则子女高度近视的预期发生率是50％；如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25％ 。
3、近视影响容貌 。中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌 。
4、高度近视并发症多 。高度近视是指的是近视度数大于6.00度，伴有眼轴延长、眼底视网膜等屈光不正 。高度近视可发生很多严重并发症，常见的有视网膜脱离、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等 。大部分会致盲，是成年人常见的致盲原因之一 。
推荐阅读
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 物种间捕食和寄生关系的形成是怎样的
- 怎样煮粥才不会稀？
- 男性怎样治疗前列腺炎最好
- 新生儿黄疸能不能喝葡萄糖？孕期吃鹅蛋可以预防黄疸吗
- 怎样挑选夏威夷果？夏威夷果如何剥壳
- 为什么花生油冬天会有絮状？怎样鉴别纯正花生油真假
- 厥菜怎样吃更健康？蕨菜有毛能吃吗
- 鱼-猪-草综合养殖生态农业技术是怎样的
- 怎样合理运动才能减肥呢？