生完孩子月经量多正常吗？生完孩子后月经量多怎么回事？
【生完孩子月经量多正常吗？生完孩子后月经量多怎么回事？】女性在生完孩子之后，由于身体的巨大变化，是需要一段时间来调理的，护理不当很容易对健康造成不利影响，那么生完孩子月经量多正常吗？生完孩子后月经量多怎么回事？生完孩子月经量多的原因有很多，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、产后月经量多正常吗
生完孩子产妇月经量变多一般是正常的，新妈妈不必过分紧张，大多数产妇随着月经周期的稳定会自发消失，正常情况，月经周期长短一般是28到30天，持续时间一般是3天到7天，出血总量一般为30毫升到60毫升，而高于60毫升就是月经量多，如果产妇一直流血较多，可能是身体方面其它疾病，需及时到医院就诊 。
2、生完孩子月经量多原因
(1)妇科疾病
产妇生完孩子后由于妇科器质性病变引起月经量变多，如子宫肌瘤、子宫息肉，即便是很小的肌瘤都会导致月经过多，所以产妇如发现身体有明显的异常要及时到正规的妇科医院就诊 。
(2)雌激素分泌过多
产妇产后第一次来月经之前卵巢雌激素会分泌过多，刺激子宫内膜增生，导致子宫内膜增生在月经期间脱落的时候就会出血多，这也是产后第一次来月经量多最主要的原因 。
(3)劳累过度
生完孩子的产妇如劳累过度也会造成月经量增多，产后新妈妈需要哺乳、照顾新生儿，还要兼顾家务，繁重的劳动导致很多新妈妈都出现了腰肌劳损、劳累过度的现象，也使产后月经量变多 。
(4)情绪不稳
产妇产后情绪会很不稳定，易怒易抑郁，担心自己身体恢复状况，甚至过度紧张产后的第一次月经，在精神高度紧张的时候产妇也容易出现月经量变多的情况 。
(5)身体其它疾病
生完孩子有一部分产妇自身有身体疾病，如血液病、高血压、糖尿病、肝病等疾病都可能影响产妇雌激素排泄导致血管脆性增大，引起子宫内膜增生从而引发月经增多 。
3、产后月经量多怎么办
1、在医生的指导下，服用相关药物恢复卵巢功能，调节月经周期，缓解产妇产妇月经量过多的症状 。
2、产妇平时注意保健，增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果，不参加体力劳动和剧烈运动，保证充足的睡眠和愉悦的心情 。
3、产妇要注意饮食清淡，由于体内有热或过食辛辣食物，致使月经量多，色鲜红或深红粘稠，所以产妇要食用清热下火、清淡的食物 。
4、产妇平时不要吃生冷的食物和冰冷的饮料，不宜吃海鲜，喝浓茶、咖啡，特别要注意忌口 。
4、推荐食谱
(1)黑木耳菠菜汤
作用：黑木耳菠菜汤能益气养血，滋阴补肾，生津止渴，适用于产后月经过多，缺铁性贫血的产妇食用 。
原料：黑木耳30克、菠菜200克、葱、植物油、精盐各适量 。
做法：将黑木耳泡发，择洗干净，菠菜洗净，切段，葱洗净切花；将炒锅放在大火上，加入植物油烧热至六成时下入葱花爆香，加入清水烧开；下黑木耳，菠菜，精盐，煮5-10分钟即可，每日一次 。
(2)艾叶母鸡汤
作用：艾叶母鸡汤可以补气养血，健脾宁心，适用于体虚不能摄血而导致的月经过多的产妇 。
原料：艾叶15克、老母鸡一只 。
做法：将老母鸡清洗干净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次服用，月经期连服2-3次 。
(3)阿胶黑糯米粥
作用：阿胶黑糯米粥能滋阴补血，养血止血，适用于产后月经过多的产妇，需要注意的是脾胃虚弱及淤血者忌用阿胶 。
原料：阿胶30克、黑糯米100克 。
做法：将黑糯米洗净，加适量水煮粥，待粥熟时再加入阿胶，等其溶化后，调味，服食，每日一剂，连服5天 。
5、经期不能吃的食物
一、饮品类：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多 。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮 。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。
二、蔬果类：
1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多 。
2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子 。
3、西瓜：经期的女性应禁食 。
4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食 。
三、海鲜类：
1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。
2、田螺：性大凉，能清热 。月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
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