蒸豆皮肉卷的功效与作用：抗衰老、增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血
蒸豆皮肉卷的食材和调料：【蒸豆皮肉卷的做法（通乳食谱）】豆腐皮2张牛肉200克猪肉100克香菇4朵黑木耳4朵胡萝卜1小根葱末少许姜末少许料酒1小勺生抽1大勺盐1/2小勺胡椒粉适量香油适量
教您蒸豆皮肉卷的家常做法，蒸豆皮肉卷怎么做好吃1.准备：牛肉、猪肉剁成肉末；香菇、黑木耳泡发洗净切成末，葱姜切末；胡萝卜先用刨子擦细丝后改刀切末
2.将肉末加入所有蔬菜末中，加葱姜末和调味料用筷子充分搅拌均匀，制成馅料备用
3.把馅料平铺在豆腐皮上，卷成卷，放在盘中，上蒸锅大火蒸15分钟，取出切厚片，可调配自己喜欢的蘸料一起享用
小贴士咬开柔韧的豆腐皮，里面包裹的是滋味丰富、营养元素平衡的馅料 。
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