男人怎样保护前列腺？男人前列腺怎样保护？
前列腺是男性身体特有的器官，但是却很容易患上疾病，容易患上前列腺炎等疾病，引起尿频、尿急等症状，对男性的身体健康有很大的伤害，所以生活中很多男性都非常注重保护前列腺 。那男性保护前列腺的方法有哪些呢？
【男人怎样保护前列腺？男人前列腺怎样保护？】1、远离香烟
香烟中的烟碱，尼古丁，焦油等有毒物质干扰支配了血管神经功能，影响前列腺的血液循环，伤害前列腺组织，导致前列腺充血 。
2、远离辛辣食品
包括酒类，辣椒在内的辛辣食品容易刺激前列腺和尿道，可能引起短暂的会阴不适，还会引起血管扩张，促使前列腺和膀胱颈充血水肿，导致前列腺抵抗力降低 。
3、调节情绪
不良情绪对人体健康影响很大，对于男性朋友来说尤其如此，保持乐观开朗的精神状态，能更好的预防和治疗疾病，保护前列腺健康 。
4、避免久坐
男性经常久坐，导致前列腺负担加重，血液循环变慢，前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积阻塞前列腺腺管，前列腺液排泄不畅引起前列腺炎感染 。
5、做好保暖工作
前列腺一旦着凉，引起交感神经兴奋，导致肾上腺手速，尿道内压力增加，造成排尿困难，进而对前列腺产生不良影响，因此男性一定要注意做好前列腺保暖工作 。
6、憋尿伤害前列腺
经常憋尿导致膀胱充盈胀大，排尿变得无力，引起局部压力增大，血流不畅，前列腺受到压迫，导致前列腺肥大症状加重 。
7、预防便秘
便秘患者直肠内粪便的聚集，会加重前列腺充血状态，同时便秘患者排便过于用力，导致前列腺受压迫，尿道变细，排尿受阻，伤害前列腺健康 。
8、预防前列腺炎方法
1、不憋尿 。
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利 。在乘长途汽车之前,应先排空小尿再乘车,途中若小尿急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋 。
2、节制性生活 。
预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,不纵欲也不要禁欲 。尤其是要在欲望比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间 。
3、多放松 。
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会 。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态 。
4、多饮水 。
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害 。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度 。
5、防止受寒 。
不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流 。
6、洗温水澡 。
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益 。如果每天用温水坐浴会女性私处1―2次,同样可以收到良好效果 。
7、调节生活 。
应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉 。
8、保持清洁 。
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之女性私处通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染 。
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