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分娩前阵痛是什么样的？分娩前阵痛是哪里痛？

对于准妈妈来说 ， 在孕期比较担心的一件事情就是分娩 ， 由于分娩时孕妇要遭受长时间的镇痛 ， 所以准妈妈在孕期的时候一般都会对生产时要注意的事项进行学习 ， 以便在分娩的时候能够缓解生产的痛苦 。那孕妇分娩时镇痛是哪里痛呢？
1、全身疼痛
腹中的胎儿在出世之前会挤压子宫 ， 这时很可能会引起全身的紧张 ， 孕妇的整个身体处于极度敏感的状态 ， 好像全身上下各个部位都在阵痛 。
2、拉伸的疼痛
孕妇在分娩的时候会感觉下身有很强的拉伸疼痛感 ， 这是由于胎儿在出生时会撑开子宫肌肉 ， 女性私处处的肌肉会被硬性拉伸 ， 此时会有明显的阵痛感 ， 这种阵痛的强烈程度与孕妇自身的肌肉弹性是有关系的 。
3、压迫的疼痛
这种压迫感主要是由于在生产过程中 ， 胎儿头部过大会不断挤压骨盆的神经 ， 导致这种阵痛会辐射至腰部、臀部和脚跟等部位 ， 让其产生明显的压迫感 。
4、阵痛感的规律性
【分娩前阵痛是什么样的？分娩前阵痛是哪里痛？】起初的阵痛不具备规律性 ， 但是随着痛感的继续 ， 会发现阵痛前后是有时间间隔的 ， 这种时间间隔也会越来越小 ， 而每次阵痛的痛感会越来越强 ， 阵痛的持续时间也会越来越长 ， 这是一个普遍的规律 。
5、假阵痛也会痛
孕妇也会出现一种假阵痛 ， 这种假阵痛很可能是孕妇的心理作用造成的 ， 实则没有想象中的如此强烈 。一个简单的辨别方法就是躺在温水中 ， 若阵痛减缓则为假阵痛 ， 若阵痛持续加剧则为真阵痛 ， 必要时采取一定的辅助措施来减缓疼痛 。
6、缓解产前镇痛方法
1、麻醉阵痛
硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式 ， 透过麻醉剂 ， 使产妇下半身神经暂时处于无痛感的状态 ， 因此能使疼痛得到缓解 ， 也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法 。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间 ， 使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退 ， 使用此法 ， 产妇有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出 。
2、导乐陪产
“导乐陪产”是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程 ， 并及时提供心理、生理上的专业知识 ， 这些专业人员被称为“导乐” 。导乐会在产妇身边指导鼓励如何正确用力 ， 替产妇擦汗 ， 不断给产妇以心理上的支持 ， 给予产妇很大的安全感 ， 在某种程度上能缓解一些疼痛 。在产妇疼痛时 ， 导乐还会帮忙按摩 ， 宫缩时 ， 悄也许会喜欢按摩后背的底部 ， 或喜欢在宫缩间歇按摩肩部 ， 都可以告诉导乐 。并告诉她一定要缓慢地按摩 。如果她的按摩太过猛烈 ， 你会感到恐慌 ， 那就不是放松了 。所以一定要将真实感受及时告诉导乐 。
3、好好休息
如果在产程的早期你就手忙脚乱 ， 把自己弄得精疲力竭 ， 等阵痛来了 ， 你会发现自己根本没有精力来应付痛苦的宫缩 。所以 ， 在产程的初期 ， 应该好好休息 ， 保存体力 。产妇可躺在床上或椅子上 ， 尽量把自己弄得舒舒服服的 。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫 ， 喝温暖、香甜的饮料或吃自己喜欢吃的巧克力 ， 或听听音乐放松心情 ， 或闭目养神 ， 什么也不想 ， 让全身心得到尽量的休息 。
　  4、不要一直躺在床上
如果产妇不是特别累 ， 在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时 ， 尽量不要躺在床上 。如果产妇一直躺着 ， 会使产程变慢 。产程越长 ， 产妇会越累 。保持直立 ， 产妇可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势：可以站起来 ， 倚着床 ， 或靠着老公；也可以跪下去 ， 靠着一张椅子的座位上；或者单膝跪着 ， 把另一条腿抬起来 ， 这可以增大骨盆空间 ， 使宝宝更容易生出来；也可以四肢着地 ， 趴在地上 ， 这样可以缓解背痛 。
当阵痛尚不强烈的时候 ， 活动一下身体如来回踱步会比一直躺在床上舒服 ， 下床在医院内走走或许还能调和一下情绪 。
　  5、分散注意力
分散注意力的技巧是选择一件事物作为注意点 ， 让产妇将注意力集中于此点 ， 使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开 ， 增加对疼痛的耐受力 。产妇可以携带与生产相关知识的书籍或杂志 ， 有助于保持镇静慌乱的情绪 ， 并在需要时查看 。阵痛的妈咪还可以试试玩掌上型电动游乐器 ， 因为集中精神的使用游乐器玩破关游戏可以让自己暂时忘却痛苦 。
6、调整呼吸的频率
当转移注意力的方法已不能帮助产妇缓解分娩的不适时 ， 把精力放在你的呼吸上 ， 是熬过每次宫缩的好办法 。可选择“慢—胸式呼吸” ， 其频率为正常呼吸的1/2 ， 随着宫缩频率和强度的增加 ， 则可选择“浅式呼吸” ， 其频率约为正常呼吸的2倍 ， 当进入第一产程过渡期 ， 一般选用喘—吹式呼吸 ， 4次短浅的呼吸后吹一口气 ， 此比率也可上升至6:1或8:1 ， 但注意预防过度通气 。在使用每种呼吸方式时 ， 都是以一次深呼吸开始并以深呼吸结束 。
7、老公的关爱
女人生孩子时 ， 若有一个她亲近的人在旁边安慰和陪伴 ， 会比没有得到这种关爱时生得更快和更容易些 。陪妻子进入产房后 ， 看着她阵痛的模样 ， 做老公的是不是很想帮她做点什么呢？老公的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定 ， 此时老公可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力 ， 上下左右的进行按摩或用力压迫肛门 ， 在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压 ， 而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气 。除了老公 ， 也可以选择自己的姐妹、妈妈或自己最好的朋友陪伴在身边 。
8、携带一些小物品
冰敷袋：因疼痛冒汗的时候 ， 可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围 ， 让自己感觉清凉一些 。
毛巾：毛巾不但能拿来擦汗 ， 也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里 ， 另外 ， 还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔 ， 可说是安产好用品第一名 。
扇子：接近生产的时候 ， 往往因为忍耐着疼痛而满身大汗 ， 可以携带扇子 ， 让陪产的人帮你搧风 。
 

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