女性如何改善体质？不同体质的女性如何养生？
很多女性的体质可能都太好，因为女性既有生理期，还有生育期，这两个时期对女性的身体影响是特别大的，所以不管是生理期还是生育期，女性都应该好好护理，平时的调理也是少不了的，那女性如何改善体质？不同体质的女性如何养生？
1、改善体质的时期
月经初潮时
少女在月经第一次来临时，可通过饮食调养身体，增强自身体质，抵御疾病 。
妊娠期、产前、产后或流产后
这段时期的保健养生适用于各种体质的女性，尤其对于肥胖型女性是很好的机会 。妊娠后适当锻炼，有助于提高免疫力、恢复身材 。
绝经时
女性在绝经期间，体内平衡遭到破坏，是改善体质的重要机会 。此时应注意饮食调节，注重营养，坚持锻炼，保持心情愉悦 。
2、不同体质如何养生
1.气虚体质的女性需注意补气养气 。可通过饮食调节，多吃大麦、马铃薯、大枣、鸡肉、青鱼等 。
2.气郁体质的女性应学会寻找快乐 。平时可多参加一些户外活动、阅读鼓励性的书籍、看励志电影等，注意少喝酒 。
3.血虚体质的女性需避免“久视伤血”，避免太过劳累，平时可听一些舒缓的音乐，保持开朗振奋的精神，多吃一些补血的食物 。
3、月经不调调理小偏方
第一个方法是：取背部穴位注射当归、黄芪液，当归、黄芪液能补气补血，还可以刺激穴位，整体调理身体 。一般在月经结束一周后进行，隔天注射一次，直到下一次月经来潮 。建议连续调理三个月 。
第二个方法是：服用归脾丸 。气血不足与脾虚有极大关系，建议在经期后一个星期按说明书服用归脾丸一周，之后停服 。连续服用三个月 。
第三个方法是：如月经只来三天，从第二天开始，取当归、党参、鸡蛋与红糖一起煮，喝汤，每天一碗，连续三天 。如果月经量是四五天，应在第三天进行进补，连续服三天 。
【女性如何改善体质？不同体质的女性如何养生？】
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