清补瘦肉汤的做法(滋阴食谱)

【清补瘦肉汤的做法(滋阴食谱)】清补瘦肉汤的做法简单是滋阴食谱的常见菜,不一定要看清补瘦肉汤视频才能学会,但怎么做清补瘦肉汤最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道清补瘦肉汤吧 。
菜系及功效:私家菜 滋阴食谱 贫血食谱
口味:原本味工艺:煮
清补瘦肉汤的制作材料:主料:猪肉(瘦)250克
辅料:薏米10克,莲子5克,百合(干)5克,山药(干)10克,玉竹5克,芡实米5克
调料:盐3克,酱油2克
教您清补瘦肉汤怎么做,如何做清补瘦肉汤才好吃1.把瘦肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净 。
2.洗净薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、芡实 。
3.把适量清水高火6分钟至滚,放入瘦肉、薏米、莲子、百合、淮山、玉竹、芡实,中火40分钟,放入盐,生抽调味即可 。
小帖士-食物相克:
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服 。

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