产后腹痛如何缓解？产后腹痛怎么办？
产妇在产后是有很多问题出现的，比如中医里面就认为产妇在产后是一个气血两虚的状态，所以中医认为产妇是需要坐月子的，在产后的一个月内产妇是需要得到足够的休息以及调理的 。那么，一般产妇在产后如果出现腹痛的症状一般是怎么缓解的呢？
1、药物缓解
产后腹痛如属轻微隐痛此乃子宫复旧之正常现象，3-4天自愈；若疼痛时间过长，痛势剧烈、恶露不下，则应就医检查治疗，通过药物调理，宗旨是：暖宫止痛，活血祛淤 。可在医生指导下，应用暖宫止痛的中药，如芍药、甘草、当归、炮姜等，同时要随症选用中药，如血淤型选用当归、川穹、桃仁等；血虚型选用熟地、阿胶、党参、山药等 。中成药益母草膏等 。
2、热敷缓解
产后肚子痛时，可以将盐炒热，敷熨腹部 。生姜60克，水煎，用毛巾浸生姜水热敷小腹 。党参、当归、川穹各10克，甘草6克，共研细末，用黄酒10克调成糊状，敷贴脐部，用纱布覆盖，胶布固定，每日1次，直至痛愈 。
3、按摩缓解
产妇也可自己按摩小腹；先搓热手掌，以关元穴为圆心，用手掌在小腹部做环形推摩，顺时针方向50圈，逆时针方向50圈，每日1-2次 。起到活血、行气、散寒的功效，有助于缓解疼痛 。
4、食疗缓解
(1)当归煮鸡蛋
原料：当归15克，鸡蛋2-3个，红糖20克 。
做法：锅中加适量清水，将鸡蛋和当归同时下锅煮 。将鸡蛋煮熟后，剥去外壳，再继续放入锅中炖煮片刻，最后加入红糖调味即可 。
功效：活络气血、补血止痛 。有利于恶露通畅、排出血瘀 。适用于产后腹痛、恶露不下、血瘀者食用 。
(2)酒煮山楂
材料：山楂60克，黄酒250克，红糖35克 。
做法：山楂洗净去籽，放入锅中，倒入黄酒，加适量清水，中火慢煮 。煮至山楂肉烂时，加入红糖调味，温热时1次服完 。
功效：活血、行气、化瘀 。适用于产后腹痛 。
(3)羊肉红枣汤
材料：羊肉200克，生姜20克，红枣15个，料酒、盐各适量 。
做法：羊肉洗净，锅中加清水烧开，往沸水中倒入料酒，下入羊肉略焯，捞出冲净，沥干切成薄片；生姜切片，红枣洗净去核 。锅中放入水和姜片，将水加热，烧开后放入牛肉片和红枣，用大火烧开，再转小火煮汤，最后加盐调味即可食用 。
功效：暖宫补虚，补血活血 。适用于产后腹痛、气血虚弱者食用 。
5、注意事项
产后腹痛严重，同时伴有女性私处流血，或发热，恶露颜色发暗或有臭味，则要引起警惕，要考虑可能子宫里残留了胎盘碎块，或是生殖道感染，得了产褥热等，应及时请医生诊治 。
6、产后锻炼注意
1、自主活动
产后应进行自主活动，如自己进食、梳洗 。产后24小时内可以在床上休息，24小时后则应导室外适当活动 。提早活动，早下床可以防止便秘 。
2、避免剧烈运动
产后休息几天，可以开始绕房间缓慢行走，做基本的骨盆运动，但不要跑步、骑自行车等，不要使心跳过速 。如果产妇要进行母乳喂养，那么在第一次恢复月经前应避免各种剧烈运动 。
3、运动循序渐进
产后锻炼应循序渐进，从散步开始，把一次散步的时间延长到10-15分钟，在医师的指导下，选择一些安全的健身运动 。也可以同时开始腹肌练习，但不宜运动过量 。
4、饮食调理
产妇以自己适应的频率进行正确的锻炼，再搭配适当的饮食，能帮助尽快恢复身材 。应注意产妇不宜过早开始节食，否则可能造成自身营养不良，母乳喂养的婴儿也会发育不良 。
5、充足睡眠
产妇还应保持良好的情绪和充足的睡眠 。好的精神状态，有利于产妇的身体恢复 。
【产后腹痛如何缓解？产后腹痛怎么办？】
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