紫皮洋葱炒肉的做法（高温作业人群食谱）
准备时间：10分钟内
【紫皮洋葱炒肉的做法（高温作业人群食谱）】制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
紫皮洋葱炒肉的简介：洋葱适合炒、炖、凉拌，还是很多菜的辅料，尤其是煎肉或做牛内馅的面食时，一定少不了它 。
洋葱营养丰富，且气味辛辣 。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化 。还有软化血管、降血压等功效，尤其适合老年人食用 。
紫皮洋葱炒肉的食材：主料：五花肉50g紫皮洋葱150g辅料：油适量盐适量味精适量酱油适量紫皮洋葱炒肉的做法图解步骤：1.洋葱、肉切好待用 。
2.油加热 。
3.先下肥肉，翻炒 。
4.再下瘦肉 。
5.下洋葱 。
6.翻炒，加盐、酱油 。
7.翻炒，加味精，出锅 。
小贴士：大火快炒，洋葱炒时间长就不好吃了，断生就可以了 。
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