孩子怎么长高 帮助孩子长高的方法
1、宝宝长得高不高 ， 全在于营养吸收得好不好！男孩相较女孩高大壮 ， 也是因为男孩吃得多 。身高是由营养堆积起来的 ， 想要宝宝长得高 ， 蛋白质和矿物质一定不能缺少！
2、天气转暖 ， 宝宝出门晒太阳和参加户外活动的机会增多 ， 晒太阳人体皮下可以合成维生素D ， 能促进钙的吸收 ， 促进生长发育 。这季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间 。
【孩子怎么长高 帮助孩子长高的方法】3、孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目 ， 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动 。
4、别蹲着玩耍 。宝宝经常蹲着玩 ， 会导致腿部血液循环不通畅 ， 骨骼向外弯曲 ， 不利于长高 。
5、10点前乖乖睡觉 。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时 ， 所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠 ， 最好是10点之前就要睡觉 ， 2-6岁儿童每天要保证有10-12小时睡眠时间 。
6、身高要两个月量一次 。如果宝宝与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势 ， 那么粑粑麻麻们就要留意 ， 及早地带宝宝去儿科医院检查咨询是什么原因导致 。
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