14岁熬夜有什么影响？14岁熬夜有哪些危害？
14岁的时候正处于生长发育的关键时期 ， 这个时候有很多需要注意的地方 ， 如果生活护理不当 ， 对健康是有很多不利影响的 。14岁的时候很多人都有手机了 ， 这就导致了很多人都养成了熬夜的习惯 ， 那么14岁熬夜有什么影响？14岁熬夜有哪些危害？14岁的时候熬夜危害极大 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
1、影响食欲
晚上是人体各组织器官休息的时间 ， 如果晚上熬夜没有良好的休息 ， 就会导致肠胃功能减弱 ， 从而导致食欲减弱 ， 消化能力减弱 ， 对健康的危害较大 。想想有那么多美食等着你 ， 却没有口福去享受 ， 是不是很痛苦 。
2、影响学习
【14岁熬夜有什么影响？14岁熬夜有哪些危害？】大脑在晚上的时候也需要进行休息 ， 如果大脑休息不足 ， 就会导致思维缓慢 ， 注意力降低 ， 从而导致第二天的学习效率降低 ， 而且由于思维能力受到影响 ， 记忆能力也会降低 ， 因此第二天的学习基本就是废了 。
3、影响体力
由于熬夜的影响 ， 会导致人体的代谢能力减弱 ， 从而导致机体的肌肉、反应能力减弱 ， 身体的耐力也会降低很多 ， 对健康会造成很多不利的影响 ， 对健康的危害极大 ， 而且强行进行一些剧烈的运动 ， 还容易导致意外发生 。
4、容易长痘
晚上也是身体的排毒时间 ， 如果晚上没有休息好 ， 就会导致有大量的毒素残留在体内 ， 这些毒素无法排除 ， 就会作用在皮肤上 ， 从而形成痘痘 ， 对皮肤健康危害较大 ， 还有可能毁容 。
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