孕妇春节注意什么?孕妇春节注意事项有哪些?
春节是一个很受大家重视的节日,一般在春节的时候基本上大家都只剩下娱乐了,很多人在春节的时候会长胖,是因为春节每天都在吃东西,而且也没有什么事情做,孕妇在春节是有一些注意事项的,那孕妇春节注意什么?孕妇春节注意事项有哪些?
1、管住嘴
春节期间各种美味佳肴,对于不少孕妇来说实在是难以抗拒的诱惑,这时候准妈妈们可要为了宝宝减持到底啊 。不利宝宝的食物坚决不要吃,千万不要抱有侥幸心理;对于可以吃的食物也要控制好量,合理的进行营养搭配,不偏食、不过食,对于一切酒品都当远之拒之 。
2、控制手
春节期间,打牌、搓麻将的气氛浓烈,孕妇在怀孕期间,往往做不了其他活动,不少孕妈妈就选择牌桌上打发时间,往往一玩起来就刹不住车,忘了自己准妈妈的身份了 。如果长时间的坐立不动,对孕妈妈下肢静脉回流即为不利,肌肉长期处于一种紧张状态,体力、脑力的持续疲劳对胎宝宝的生长发育也是极为不利的 。
3、少看电视
【孕妇春节注意什么?孕妇春节注意事项有哪些?】春节期间,各种电视节目精彩纷呈,对于娱乐活动骤减的准妈妈来说有巨大的吸引力 。这个时候准妈妈么可要有良好的控制能力和选择能力啦,不少场面宏大、紧张、刺激、吵杂的电视节目是不适合孕妈妈们观看的,以免因精神紧张或受到刺激等而互相不适症状 。并且,孕妈妈们要控制好看电视的时间,避免因长期看电视而产生疲劳 。
4、早休息
春节长假,特别是大年三十我国不少地区有守年的习俗,这时候我们的准妈妈们可就不要掺合啦 。熬夜对身体的损害是极大的,特别是孕妈妈更不可以带着肚子里的宝宝一起熬夜啦,应当保持好一个平和的心态,带着肚子里的宝宝早点休息吧 。
5、注意室内空气卫生
过年期间,免不了请朋好友间的聚会,在狭小的室内空间里空气必然流通不及时,再加上可能会有吸烟等情况的发生,这个时候孕妈妈就要好好的保护好自己啦,室内及时通风,自己不吸烟,也不提醒周围的朋友们不要吸烟 。相信周围的朋友们也都会体谅,注意室内空气卫生,不在室内吸烟,避免让孕妈妈吸入二手烟 。
6、免受惊
熟话说鞭炮声声辞旧岁,很多地方过年都需要燃放鞭炮 。如果家里有孕妇的话,能避免燃放就尽量避免,即使需要燃放的时候也应当提前保护好孕妇,避免孕妇受到惊吓或者受到伤害 。
7、避免长途旅行
长途的旅行很容易让人疲惫,并且孕妇如果在途中发生突发事件,应变各种紧急情况的能力较低 。因此春节期间,应当尽量避免孕妇长途旅行 。
8、少去公共场所
有些孕妇需要回老家过春节,或是短途旅行、外出购物等 。建议孕妇少去公共场所,避免感染病毒或感冒 。如果一定要出行,保暖是穿衣的第一原则 。孕妇最好避开乘车高峰期,不要与他人争抢车门、座位等 。坐私家车时应系安全带,座椅椅面要调成前高后低的状态,靠背也要向后略微倾斜,避免制动时滑落 。孕早期和怀孕8个月以后不建议坐飞机 。
建议:长时间地坐在任何地方都可能使孕妇双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋,建议孕妇做勾脚、转脚踝、扭脚趾等小动作,使血液循环保持畅通 。不管是回老家还是外出旅行,准妈妈一定要随身携带好产前检查手册和熟悉医生的联系方式,一旦发生意外可以及时采取应急措施 。
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