老年人长时间看电视有什么危害？老年人长时间看电视的危害
老年人的工作生活相对年轻人可能会更加简单一些，主要就是一些生活中的琐事，再就是闲暇时间娱乐一下，但是老年人可能没有那么多的娱乐方式，主要可能就是看电视了，但是老年人看电视如果时间长了会不会有什么危害呢？会有哪些危害呢？
1、损坏视力
老年人长时间看电视易使视力调节机能减退，使眼疲劳，会加深加快老花眼；尤其是彩电，显像管的x射线放射量相当干黑白电视机的30倍，会严重消耗视网膜中的视素质，造成视网度萎缩，使视力明显下降 。同时，电视散发的有害气体也会危害老人的健康 。
2、神经疲劳
老年人脑神经功能减退，思经反应趋向迟钝，对大量转眼即逝的电视画面，不能够及时反应，会因为来不及联想而易使脑神经疲劳，而且对某些镜头触景生倚而过于兴奋或悲伤，容易引起头晕、心慌、失眠、血压升高．甚至导致脑血管意外及心绞痛、心肌梗塞发作 。
3、四肢麻木
老年人血液循环缓慢，长时间坐着看电视，下肢血液回流不畅，容易引起双腿麻木、肿胀、萎缩，甚至形成下肢静脉血栓 。
4、血液循环
老年人身体各项机能减退，血液循环慢，长时间坐着看电视，血液循环缓慢加重，需要动静结合以改善局部血液循环，特别是患有肥大性脊椎炎、坐骨神经痛等疾病的老人，更不宜长时间坐着看电视 。
5、健康贴士
一般来说，即使身体素质较好的老人每天看电视也不宜超过2个小时；看彩电应30一40分钟就闭目休息片刻；看电视不育离得太近；不宜将电视放于卧室；放电视的房间要注意开窗通风 。另外，患有高血压、冠心病的老人最好不要看量于刺激的影片 。
6、老人护眼
1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目 。
2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用 。
3、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑 。
4、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受 。
5、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺 。
6、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝 。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血 。
7、若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用 。此草具有清热、利水、明目的功效 。
8、在糙米中、酵母中、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素b1，老年人应该多吃 。动物肝脏中含有丰富的维生素a 。植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素a、维生素c等，适合于老年人食用，并能预防夜盲、防止眼睛干燥，大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力 。
【老年人长时间看电视有什么危害？老年人长时间看电视的危害】
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