油菜孕妇可以吃吗？孕妇吃油菜有什么影响吗？
孕妇在怀孕期间的饮食需要特别小心 ， 不能吃危害胎儿和自身的食物 ， 例如咖啡、冰淇淋等食物 ， 要多吃蔬菜水果来补充身体内所需的营养 。但是并不是所有的蔬菜孕妇都可以吃 ， 在吃蔬菜的时候最好先查明孕妇可不可以吃 。那油菜这种蔬菜孕妇可以吃吗？
1、油菜孕妇可以吃吗
孕早期不能吃 ， 孕后期及产后可以吃 。
孕早期不能吃油菜
油菜中的植物激素 ， 会增加酶的形成 ， 对进入人体内的毒物有吸附作用 ， 从而加速血液循环、散血、化瘀的作用 ， 孕早期不适合食用 。因为孕早期胎儿的情况不稳定 ， 如果食用不当容易引起宫缩 ， 甚至造成流产 。
2、孕后期及产后可以吃油菜
孕后期：油菜中含有丰富的钙、铁等微量元素 ， 可以减少孕后期及引起的腿部抽筋、头晕失眠等症状 。
【油菜孕妇可以吃吗？孕妇吃油菜有什么影响吗？】产后期：同时油菜中丰富的维生素、矿物质和纤维素 ， 也可以促进孕后期及产后的新陈代谢 ， 还能防止上火或便秘的症状 ， 也有利于产后子宫的回缩效果 。
3、孕早期吃油菜的危害
引起流产
油菜中含有大量的植物激素有促进血液循环和散血的作用 ， 早孕期食用过多可能会引起宫缩 ， 加上胎儿的情况不稳定 ， 严重会引起流产 。
4、引起过敏
油菜属于“光感性”食物 ， 当光感性物质进入孕妇皮肤内 。再被阳光照射后 ， 容易与日光产生反应 ， 引起的红肿等过敏症状 。孕早期又属于过敏性体质 ， 容易影响胎儿的正常发育 。
5、孕期怎么吃好
从孕妇需要的营养角度上考虑 ， 孕期不是要考虑吃多少食物量 ， 而是考虑营养元素的搭配齐全才是最为重要的 。建议每天的食物种类在15种以上 ， 满足各种维生素、矿物质元素的需求 。
6、吃油菜的注意事项
1 ， 熟油菜过夜了最好不要吃 ， 因为其中含有较多的硝酸盐 ， 储存一段时间后 ， 由于其中的酶和细菌的作用会变成亚硝酸盐 ， 这是导致胃癌的重要物质 。
2 ， 油菜也可能成为过敏源 ， 经常消化不良、腹泻、咽喉疼痛的人要避免食用油菜 。
3 ， 油菜其实在草本上被归类为发物 ， 所以孕早期妇女、眼疾、狐臭等病患要少食 。
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