哪些食物会导致乳房疾病？保护乳房不能吃什么？
女性疾病中除了妇科疾病外乳房疾病出现的几率也比较大，虽然说只有少部分的人会可能会患乳腺癌，但是很多女性会出现一些其他的乳腺疾病，乳房的健康和人体荷尔蒙的分泌是有关的，有很多食物含有对荷尔蒙分泌有影响的物质，那哪些食物会导致乳房疾病？保护乳房不能吃什么？
1、这些不能吃
1.高油高糖食物 。油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高，会造成年人体吸收热量过高，从而摄入过高的胆固醇 。胆固醇会加速体内雌激素的生成，干扰内分泌的稳定 。乳房疾病多与荷尔蒙分泌有关，当内分泌功能受到干扰，乳房增生、疼痛等问题便会很容易出现，甚至于有导致癌症的可能 。
2.肉类 。肉类当然是生活中不可缺少的营养食品，但是如果吃太多，同样对乳房不利 。肉类食品吃太多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇 。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的 。
3.高盐食物 。盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，易使乳房胀大，增加乳房不适 。
4.咖啡 。工作紧张、生活压力大，不少女同房喝咖啡来提神 。不过，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌的发生有关 。其次，过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适 。
2、这些可以吃
1.谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用 。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品 。
2.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用 。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分 。
3.海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生 。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险 。
4.坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果 。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性 。
5.鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用 。
6.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健 。
7.各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质 。
3、增生食疗法
此外，乳腺增生患者还可以适当食用一些对乳腺有益的食疗方
1.百合山楂饮
30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮 。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性 。
2.海带大头菜
30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用 。
3.二红饮
100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者 。
4.冬瓜薏米汤
200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者 。
5.乌鸡黑菇煲
乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克 。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣 。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者 。
【哪些食物会导致乳房疾病？保护乳房不能吃什么？】
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