【高血压患者吃什么水果好】高血压患者适合吃什么水果
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随着生活水平的提高，患“富贵病”的人越来越多，高血压就是其中的一种 。高血压患者的饮食需要特别注意，良好的饮食可以有效地降血压 。下面小编为您介绍高血压患者吃什么水果好 。
1.柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病 。
2.苹果
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定 。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用 。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者 。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉 。
4.芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效 。
5.猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用 。
6.西瓜
西瓜汁富含维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用 。
7.柿子
柿叶含大量维生素C，具有降压、保护心血管作用 。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处 。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率 。
【【高血压患者吃什么水果好】高血压患者适合吃什么水果】
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