孕妇能喝豆奶粉吗？孕妇喝豆奶粉好吗？
现如今在家喝豆奶 ， 大都是直接购买豆奶粉用水冲泡喝 ， 非常的方便 ， 有些孕妇可能平时不怎么习惯喝牛奶或者只是单纯的喜欢喝豆奶 ， 我们都知道孕妇怀孕期间的饮食要特别注意 ， 那么孕妇能不能喝豆奶粉呢？孕妇喝豆奶粉好吗？
1、可以喝
孕妇是可以喝豆奶的 ， 豆奶的主要成分来源是大豆和牛奶 ， 豆奶属于比较健康的饮品 ， 平时喝也是比较好的 ， 有些孕妇喝牛奶可能会吐 ， 那么喝些豆奶和豆浆也是可以的 ， 豆奶的营养成分比豆浆多 ， 适量的喝些豆奶补充营养是很不错的 。
2、功效作用
豆奶中含有大量的蛋白质 ， 这些蛋白质属于植物蛋白 ， 而且其中含有9中人体必需的氨基酸 ， 豆奶中还含有维生素B族、大豆异黄酮、大豆卵磷脂和多种矿质元素能够提高人体的免疫力 ， 而且孕妇容易便秘 ， 豆奶中的纤维元素能够促进肠胃蠕动 ， 达到润肠通便的作用 。
3、饮食均衡
虽然豆奶的营养功效是不错的 ， 但是也不能光喝豆奶 ， 豆奶中钙还是比较缺乏的 ， 孕妇需要更加全面的营养 ， 不能只喝豆奶补充营养 ， 要注意膳食均衡 ， 也要多吃其他营养丰富的食物 ， 不宜偏食 ， 不宜吃辛辣、生冷的食物 ， 新鲜的水果蔬菜要多吃 。市面上有孕妇专门喝的奶粉 ， 这些奶粉的营养更加充足 ， 在喝豆奶的同时不妨可以喝些含钙的奶粉补补钙 ， 让营养更均衡 。
【孕妇能喝豆奶粉吗？孕妇喝豆奶粉好吗？】
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