怎样区分人鱼线与马甲线？
你好，很高兴回答你这个问题，我是赛普健身导师闫达铭 。
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人鱼线：人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线 。
马甲线：马甲线是平坦腹部的最高境界 。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线，因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线 。
人鱼线马甲线怎么练？今天小编给大家推荐几个个动作统统搞定！每个动作10-15次练到腹肌力竭 。
第一个仰卧卷腹，主要刺激腹直肌 。
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【怎样区分人鱼线与马甲线？】第二个，俄罗斯转体
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第三个 ，仰卧抬腿
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其他网友观点
感谢邀请，很高兴尚形君来解答这道问题 。
马甲线是腹外斜肌与腹直肌的筋膜链接出，出现的一条沟，腹外斜肌就像一个马甲一样贴在腰上，是由于这两块肌肉形成的，而人鱼线是在腹部中间贯穿肚脐的一条沟，是由于腹直肌左边一半和右边一半链接上筋膜形成的，要知道每个人从出生就有腹直肌了，只是体脂肪过多挡住了看不到而已，所以人鱼线体脂只要低下来就会有，而马甲线不同，这个必须要低体脂而且，还得锻炼到腹外斜肌才能出现明显的马甲线，所以有马甲线的人也有人鱼线，担有人鱼线的人不一定有马甲线 。
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其他网友观点左右腹肌和腹外肌组合起来会形成两天竖着的线条，整体造型有点像马甲，因此被大家称为马甲线 。
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