拌豆干荠菜松的做法（老年菜谱）
拌豆干荠菜松的做法简单是老年人食谱的常见菜，不一定要看拌豆干荠菜松视频才能学会，但怎么做拌豆干荠菜松最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道拌豆干荠菜松吧 。
菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 老年人食谱 营养不良食谱
口味：咸甜味工艺：拌
拌豆干荠菜松的制作材料：主料：豆腐干150克,荠菜300克
辅料：黑芝麻50克,冬笋25克,胡萝卜25克
调料：盐3克,味精2克,白砂糖2克,香油10克
教您拌豆干荠菜松怎么做，如何做拌豆干荠菜松才好吃1. 将荠菜择洗干净，放入沸水锅中烫至碧绿色，捞出放入凉水中过凉，捞出沥水，切成细末，放入盘中；
2. 将胡萝卜洗净煮熟；
3. 芝麻磨碎成末；
4. 将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切成细末，放入盘中；
5. 盘内撒上芝麻末，加入精盐、白糖、味精，淋上香油，拌匀即成 。
小帖士-食物相克：
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食 。
【拌豆干荠菜松的做法（老年菜谱）】
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