白背木耳瘦肉汤的做法（肝调养食谱）
白背木耳瘦肉汤的做法简单是肝调养食谱里的常见菜，但怎么做白背木耳瘦肉汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道白背木耳瘦肉汤吧
菜系及功效：肝调养食谱 脾调养食谱 活血化瘀食谱 止血调理食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 工艺：煮
白背木耳瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)240克
辅料：蔓荆子20克,三七8克,枣（干）100克,陈皮5克
调料：盐3克
白背木耳瘦肉汤的做法：
1. 白背木耳（蔓荆子）用水浸透发开，洗净 。
2. 田七洗净后打碎 。
3. 陈皮用水浸洗干净 。
4. 红枣洗净，去核 。
5. 瘦猪肉用水洗净 。
6. 加适量水，猛火煲至水滚 。
7. 然后放入白背木耳、田七、陈皮、红枣、瘦猪肉 。
8. 待水再滚起，改用中火煲90分钟 。
9. 加细盐调味，即可饮用 。
健康提示1. 白背木耳（蔓荆子 ）可活血止痛，滋补强壮，再配合有消肿止痛，祛瘀止血作用的田七，有补血作用的红枣，有健脾行气，燥湿化痰作用的陈皮，滋阴补肌的瘦猪肉，煲成的汤水具有补血养肝，活血祛瘀及止痛的作用 。
2. 此汤水适合一家大小日常饮用，对于补益内脏，调节五脏功能有一定的食疗功效 。对于体力劳动人士，常饮可治疗潜伏性的筋骨伤患 。
【白背木耳瘦肉汤的做法（肝调养食谱）】食物相克陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用 。
推荐阅读
- 产后怎样快速瘦身？产后吃什么快速瘦身
- 产后如何瘦身恢复身材？产后减肥方法
- 木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法（黄瓜）
- 断奶后会瘦下来吗？断奶后会瘦吗？
- 如何补气血？胖人补气拍拍手，瘦人补血泡泡脚
- 丝瓜猪肝瘦肉汤怎么做
- 夏枯草瘦肉汤
- 怎么样避孕最健康？吃避孕药发胖怎么瘦下来？
- 打瘦脸针多久有效果
- 小s刘涛 豪门媳妇瘦身秘方PK