鲜芹百合图解的做法（百合）
【鲜芹百合图解的做法（百合）】鲜芹百合图解做法简单是百合做法大全的常见菜 ， 不一定要看鲜芹百合图解视频才能学会 ， 但怎么做鲜芹百合图解最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道鲜芹百合图解吧 。
鲜芹百合图解的食材和原料：芹菜、百合、小辣椒
调料：盐、鸡精
教您鲜芹百合图解的家常做法 ， 如何做鲜芹百合图解才好吃1、芹菜洗净去老丝 ， 切段；
2、百合洗净 ， 掰开；
3、做锅开水将芹菜段飞水捞出 ， 将百合也飞水捞出过凉待用；
4、锅内做少许油煸炒红辣椒段放入芹菜段百合、加盐鸡精调味 。
晚上的菜就搞它一个鲜芹百合再说 ， 反正芹菜不太适合白天吃 ， 尤其那些怕晒黑的小妞们更不适合 ， 所以放在晚上吃比较好 ， 清理肠胃 ， 疏通血管 ， 加上喝了点小米粥 ， 清爽可口 ， 吃管了油大的了 ， 偶尔这么一吃竟然也风味独特！
我们的身体其实应该定时的排除体内油腻、清胃通肠 ， 有助于降低血脂、保护心血管 。但清扫肠胃 ， 不吃不喝是下下策 。这时不妨来点素食 ， 给自己过于劳累的肠胃轻松一下 ， 经过整理 ， 下列这些食物或许能让您减轻身体的负担 ， 降脂清肠 。
芹菜、百合：清肠效果：
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