豫健生活 健康生活自定义，70岁街舞“姐姐”大秀一字马
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河南商报记者 熊卓甜 王蒙 /文 时硕/图
5月22日下午 ， 河南商报携手无限极（中国）有限公司河南分公司（以下简称无限极）走进郑州市中原区绿都城社区 ， 河南省首届养生节自此拉开帷幕 ， 初赛现场 ， 时尚感与年轻态十足的视听盛宴为周边居民带来了十足的享受；在当天的轮番互动中 ， 还有不少观众收获了实实在在的健康福利 。
接下来 ， 跟随河南商报记者的镜头 ， 咱们一起去现场看看吧！
【现场】谁说老年人不能跳街舞？70岁“姐姐”大秀一字马
炎炎烈日 ， 掩盖不了表演者的满满活力 ， 更抵挡不住围观群众的热情 。
活动当天 ， 共有18支队伍参赛 ， 跳舞、唱歌、走秀、花式篮球......节目多彩纷呈 。
“哇”“太厉害了”“好可爱啊！”
音乐响起 ， 由郑州火玫瑰街舞团带来的街舞表演《火玫瑰》让全场气氛达到高潮 ， 观众欢呼着 ， 有些直接从凳子上起身 ， 专门跑到前排观看；台下的小朋友更是起劲儿 ， 跟着节拍摇晃着身体 ， 嘴里还喊着“加油”！
为什么节目这么受欢迎？这与“年纪”“精气神”分不开关系 。
据了解 ， 这些“姐姐”们的平均年龄52岁 ， 其中最大的已经70岁 。 但她们跳起街舞来动感十足、精气神十足 ， 还在现场battle！表演结束后 ， 其中一位70岁“姐姐”狂飙英语 ， 还大秀“一字马”绝活 ， 惊艳全场 。
活到老、学到老 ， 谁说老年人不能跳街舞？只要心态好 ， 年纪就不是问题！就像“云上养生节 无限享健康”的活动主题那样 ， 人人皆可养生 ， 人人皆可健康 ， 心态好又何尝不是最大的养生理念呢？
在无限极产品展位前 ， 正在进行产品咨询的居民也表达着自己的心情 ， 33岁的马女士说：“希望等我60岁的时候也能像她们一样有所热爱 ， 有所追求 。 ”
55岁的张女士说：“平时我每天的任务就是照看孙子 ， 看完她们的表演后 ， 以后我也得找点自己喜欢的事情干 ， 活出点不一样的自我！”
【福利】“养生干货”满满 ， 全场观众竞相答题互动领大奖
活动当天 ， 不仅各式各样的节目让人看得意犹未尽 ， 还有“养生干货”让观众直呼受益满满 。
现场 ， 郑州市营养协会会长冯梓恒和大家通过聊天的方式分享了养生秘笈：
“你们知道12345是什么意思吗？”
“红黄绿白黑又代表了什么呢？”
接连抛出的问题似乎正中现场养生达人的“下怀” ， 彰显知识储备的时间到了 ， 一个个争先恐后举手抢答 ， 答对的人拿到遮阳伞、健康手册等奖品欢欣雀跃着 ， 答错的人乖乖等着“正解” 。
据冯梓恒介绍 ， 要想健康、养生 ， 得在吃上面下功夫 。 怎么吃？牢记“12345和红黄绿白黑” 。
每天要保证一杯奶、250克主食（一半粗粮一半细粮）、 3种优质蛋白（100克瘦肉100克豆腐1个鸡蛋）的摄入 。 “这叫123 。 ”他表示 ， 此外还要记住4点 ， 有粗有细 ， 不咸不淡 。
至于5 的含义 ， 他建议每天还要吃500克蔬菜水果 ， 而且一日三餐都要有蔬菜 。
红黄绿白黑是食物的颜色 ， 冯梓恒指出 ， “日常可以多吃这几种颜色的食物 ， 比如番茄、胡萝卜、燕麦、山药、木耳等 。 ”
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如果说刚才这些“知识点”得回家好好消化的话 ， 那么由无限极经销商带来的“养生操”即刻让观众们的身心舒展开来 。
“起势 ， 端正身形 ， 双臂合圆 ， 调整呼吸......”由无限极经销商带来的《养生操》表演 ， 教大家如何疏肝理气、调理脾胃等 ， 观众们被台上演员娴熟有力的动作吸引 ， 当下就跟着做了起来 ， 有些观众担心记不住动作 ， 还掏出手机录起了小视频 。
据无限极经销商马丹丹介绍 ， 无限极在养生固本上遵循“三调养”和“四合理” 。 而无限极的养生操正与这样的理念深深契合 ， 即调正气、调阴阳、调脏腑；饮食合理、起居合理、运动合理、情志合理 。
【豫健生活|健康生活自定义，70岁街舞“姐姐”大秀一字马】
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