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昨晚，你睡得好吗（￣o￣）

【昨晚，你睡得好吗（￣o￣）】
点蓝色字关注“中央广电总台中国之声”
今天（3月21日）是世界睡眠日 。
人的一生中 ， 约有三分之一的时间是在睡眠中度过的 ， 睡眠对我们的健康至关重要 。 然而 ， 《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示 ， 当下我国超3亿人存在着睡眠障碍 。
有些人饱受失眠困扰 ， 想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？看下面一组图 ， 了解关于睡眠的知识

昨晚，你睡得好吗（￣o￣）
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监制/徐冰主编/蒋安琪 张乔雪
制图/孟祥龙编辑/张云婧
校对/高少卓
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