尿酸高的人可以吃花生吗
尿酸偏高的忌口食物之一就有花生，如果偏高而且瘦的话，说明是肾脏功能不佳，而不是营业过剩引起的外生性高尿酸症。建议少吃最好不吃花生，以免发展成痛风，此外，增重方法很多，不必要吃花生，比如葵瓜子，也OK。|嘌呤高的食物少吃，主要就是豆制品，要增肥吃蛋白质啊，跟尿酸没关系的，加上锻炼才能健康地增肥■可以吃，但控制量，三餐基础上，加餐吧，上午9一10点，下午3一4点。配合体育锻炼。一天1蛋，2奶，瘦肉50g。蔬菜水果新鲜。7成饱。跑步，哑铃。不要太累■痛风患者不能吃花生
痛风是一种因为嘌呤代谢紊乱导致的疾病，经常伴有有高尿酸血症。所以，对于痛风患者来说，食用高脂肪类的食物可能会造成排出体外的尿酸减少，从而导致病情加重。
尿酸高的人要多喝牛奶：
牛奶中含有丰富的钙质，以及大量的优质蛋白质，不仅仅对预防骨质疏松有好处，还对尿酸高以及痛风的人群有一定的益处。
调查上发现，每天喝2杯多牛奶的人群要比不经常喝牛奶的人群，患上痛风的概率会降低到一半左右，一个星期之内喝了两次牛奶的人群还要比不喝牛奶的人群，患上痛风的概率会降低到3/10，但这里要注意的是最好食用低脂的牛奶，这样不会影响机体脂肪的量。
【尿酸高的人可以吃花生吗】尿酸高的人要多喝水：
水是生活中最常见的物质，往往也是人们最容易忽视的物质，但对于尿酸高的人群，每天喝水的量一定要够，还要尽可能的多喝一些，这样可以帮助机体减轻压力，让体内过多尿酸更好的排泄出去。
■可以吃花生，但是要少吃，还要少吃酸性食物(如肉类)，少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物。平时要有规律的作息，不熬夜，保持心情愉快。另外，平时有时间的话还可以泡点九味避风汤这一类的降酸搽搭配饮食一起就OK了。
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