出门在外，怎样保持健身的习惯
少部分健身房团购有次卡，其次一些中高端酒店也有健身房健身包涵很广，实在不能运动的情况下，保持住饮食习惯就好了
健身固然重要，但生活又大于健身，开心就好啦
|谢邀，出门在外，不吃点好吃的就是亏，健身就回家补行吗
■这关系到喜好和毅力的问题，关键看自己。
■刚好结束了一段旅行的我来了。出门将近半个月，住的酒店基本都有健身房或者游泳池（没有的话，就在地板上铺上浴巾什么的可以做徒手，拿两矿泉水当小哑铃，随身带弹力带什么的），白天逛完回来，吃过晚饭散散步就回酒店健身了。当然旅游中也不用保持每天都健身，可以隔一天一次啊，具体看自身行程安排。吃小吃的话，可以几个人买一份，尝一口就好了。当然旅游的时候就不要指望瘦了，尽量保持住健身的习惯就好了，吃的也不要太克制自己，但是也不要放纵自己狂吃。
■出门在外，要看看不同的风景正好跑起来
■【出门在外，怎样保持健身的习惯】我目前还是学生，当然没有出差过，我也没有远距离去旅游过。但是我认为最重要的不是旅游时运动消耗多吃的热量，而是平时提高基代（增加肌肉），如果旅行时训练，可以选择早上。
■之前做过会籍顾问，平时也碰到过一些明明很累却还来锻炼的人，他们的回答是，‘已经习惯了，不撸铁就难受，像少点什么一样’
我想等健身成为你生命中一部分的时候，它会像你所需要的氧气，水份一样，不可缺少
■看你有多大动机想训练了。你可以找当地的健身房单次或周卡，每天早起训练，然后经历充沛地玩一天。当地健身馆训练也算是体验当地特色。我就是去一个新地方必定到当地CrossFit馆打卡训练，也算是体验当地风情，体会了不同馆的经营和训练风格，也算是一项游览，与旅游结合一体，而不仅仅是一项任务了。
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