女性想要身体好推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋补身体
大家好 ， 我是养生科普朱医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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爱美的人都吃这几种食物 。 大枣大枣有多种不同的吃法 ， 平时它可以直接吃 ， 也可以用来泡水 ， 更可以和黄豆搭配在一起煮粥喝 ， 帮他们煮粥时 ， 需要把黄豆提前浸泡 ， 大枣用温水浸泡半小时 ， 然后再把适量的大米淘洗干净 ， 三种食材一起入锅 ， 加清水和适量冰糖煮至成粥 ， 煮好以后味道诱人 ， 能补益气血 ， 也能滋养肌肤 。
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平时养生身体很健康 ， 哈密瓜哈密瓜热量很低 ， 低脂肪 ， 附有丰富的营养物质 ， 如维生素及其矿物质 。 它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要 ， 而且提供其他贵重矿物质 ， 如钾及其叶酸 。 以下是一杯新鲜哈密瓜包含的营养成分：
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【女性想要身体好推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋补身体】平时养生身体很健康 ， 菠萝菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 ， 能分解蛋白质 。 在食用肉类或油腻食物后 ， 吃些菠萝对身体大有好处 。
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