咋样才能从现在的生活解脱
说来说去都还是没有钱|谢邀
是因为在生活中遇到了什么难题吗，其实我以前也挺丧的，对未来没有了希望，但是呢，后来我觉得人就那么一辈子，所以自己要争取做自己喜欢的事情，如果说一下子要这样有点难，不妨先一个人清净清净，然后再找朋友阿老师阿聊聊天什么的，加油！
■【咋样才能从现在的生活解脱】遇到什么困难了？
■虽然目前我目前同处煎熬之中，但是还一样无解。昨天尝试找了心理咨询师，做了测量题，分析出来是处于中度抑郁和焦虑中。跟咨询师聊了一会，感觉用处不大。在我看来我目前需要的不仅仅是诉说和安慰。更希望是一种有效的具有针对性的分析和建议，让自己尽可能快地走出困境。一段时间我看了不少星云大师的文章（之前很少接触佛教方面的书籍），还买了一些心理方面的书，去看了中医开了药调理身体，还参加朋友的烘培会打打下手，多跟隔壁家的小朋友接触（因为感觉三四岁的小孩子真的很单纯），自我感觉那心里沉重的悲痛能稍微分散一些。我认为，生死之外无大事，有生命就有无限可能。第一次作答，说得比较乱。希望能对你有些许的安慰。■独处，当你觉得生活很煎熬又无法摆脱的时候，独处是最好的选择
远离熟识的人，一个人去实实在在的感受生活，可以尝试平时不太愿意干的事情，不要迫切的去追求生活的意义，更不要想结束这一切，要相信问题总会一个接一个的解决，就踏踏实实的做好每一件事，不用太久内心会平静下来，然后重新启航
祝好
■
出自搜狗百科。
请你先独处，平静心情，如果一时半会儿平静不了，也请先保持自律的生活，这点很重要，不要因为身体原因而刺激你的心理原因。因为很多心理上的问题就是由作息不规律造成的。
插播一下熬夜危害。
请注意，这只是熬夜的危害，而不良生活习惯有很多。
出自搜狗立知。
空闲的时间做点自己能做得进去又能使自己静下心来的事情，睡觉就算了。
只是为了让人有更好的脑子去思考问题。
如果你有比较严重的不良习惯，请在这段时间立即改正，效果之好，我用我知道（没错，有段时间我和你类似。）
多出门走动一下，呼吸新鲜空气。和人交流，请记得保持友好。
温馨提示：请不要去看悲观电影或者悲伤歌曲，你已经很丧了，不需要额外给自己增加心理包袱了。
在这些时间里，需要思考一下自己的落脚点，就是你接下来要干嘛。在心情平静下来后，可以和朋友，家人多沟通，最好是掏心底询问一些想法，想保持神秘的话，只需要问你想问的问题就好，请注意你的表达方式，尽量保持轻松的谈话氛围。没人可言找我也行，这是我的荣幸。可以的话，最好动笔写下自己的想法。文字的力量有时候是伟大的~有空多读书，书中自有颜如玉和黄金屋嘛~
然后拥有追求感。有了感觉就要行动，主动性提高了，就会产生掌握感和对自己人生和未来的憧憬。后面都是顺其自然的事情~
我说的也只是方法之一，虽然由我自己证实过有效，但效果因人而异，所以你也需要根据自己的实际情况来行动。
不会的可以慢慢学，不好的可以慢慢改。自控能力差还有行动能力差的话，可以看书学习，或者――痛改前非，洗心革面，重新做人。有点小爱好的话这段时间正好可以发展一下，何乐而不为呢~
一点点地进步最能鼓舞人心了。
最重要的是，拿出行动，一定要行动，要坚信自己可以变得更好，然后要脚踏实地地进步，一步是登不了天的。至于对象，这个我真没办法解决，毕竟我自己也单着，只能保持自爱了。
andsmile.
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