生活中有哪些可以提高幸福感的小事或习惯
作为一个时常把“我好快乐啊”“太幸福了吧”挂在嘴边并且真心觉得快乐的女孩子，来聊聊我的想法。(要记得看完哦)
1、永远要记得为快乐的小事而庆祝。
来源：本人微博这些都是小到不值得一提的事，却能创造很大的快乐。这里悄悄告诉大家几个小方法：
·每天至少找到一件快乐的事
比如：早上起来化妆的时候，阳光从宿舍窗户照在我的脸上，暖暖的，好舒服~·记录快乐
光找到快乐还不够，要记录快乐。平时没事了翻翻，一看原来已经积累了这么多的快乐啦。
我个人喜欢发在微博里面。因为没人看！
2、收拾房间
我是属于那种间歇性勤快，持续性懒散的人。
所以平时要么不收拾，那么就从头到尾收拾得干干净净。
尤其是一个人在家打扫的时候，放着林宥嘉的《兜圈》，很享受这样的时间。
打扫完以后那种浑然天成的自信顿时溢满心中：这是朕打下的江山，朕颇为满意。
3、完成小目标后给自己奖励。
划重点：是小目标。
可不是什么一天学习十个小时的目标(各路学霸不要轰我，反正我做不到)
比如，我今天给自己定了三个小目标：
①学习四十分钟健康管理师的网课
②完成半小时的运动课程
③读5页书(没错，就是五页)
(初期给自己定的目标小一些，后期可增加)
等这三个小目标完成后，可以奖励自己放肆追剧或者喝杯豪华至尊奶茶等等。
4、动手做顿吃的
颇有艺术感的饭
速冻饺子+灵魂汤料
老干妈鸡蛋炒饭
火腿蛋黄酱意面(胡乱搭配)
鸡蛋糕(其实做失败了)
爆炒龙虾！一个人就能解决掉！
实在找不到吃的了，剩了点宽粉
为了健康！加点鸡蛋和蔬菜~我原来很不喜欢做饭，没事了就点外卖。
后来被迫待在家，意外发现自己做饭，是我难得专注的时候。
当你全身心投入进去了，内心就会很平静。什么焦虑不快乐的通通一边去！
4、存一笔小钱
之前在微博上看到刘玉玲关于“fuckyoumoney”的采访颇受启发。
来源：微博于是我就把每个月生活费的10%用来存在银行卡里面。(可自行调整)
而这里面的钱可分为两部分。
一部分是不可挪动。
另一部分是可挪动的钱(存款的20%)。这一部分的钱存在的意义，就是去买那些非必须消费但是我又很喜欢的东西。
在激励自己存钱的同时，也理性地买一些自己很喜欢东西。快乐指数biubiubiu~
我管它叫做快乐存钱法。
5、降低期待值
美醇特创始人王中永说到：“有期望值是好事，因为它代表着你对于某件事情有热情，有激情，有付出，有行动，但是如果你定的目标过高，其结果若不尽如人意，则会令你失望、失落，久而久之，会你的自信大打折扣。”努力去做好那些该做的，对于自己无法掌握的事情，就去降低对它的期待。
他还表示：“理想的情况是，对于任何事情，你可以定目标，但建议结合自己的实际情况来定，适当降低期望值，这样即便是结果让你不满意，也不至于会过多左右你的情绪，不会让你的信心受损严重，下一次，你会以更好地心态去努力，去驾驭，不断完善自己，有了这样的心态，你会离目标更进一步，也会过得更快乐一些。”
6、做运动
说件很有意思的事：
前两天不知道为什么心情特别烦躁，怎样都缓解不了，但是当天定的运动目标还没完成。
推荐阅读
- 向往的生活5 李诞拥抱张艺兴，后者一脸地抗拒，但张艺兴和杨紫却可以亲密互动
- 抹黑 遇到了一篇抹黑《向往的生活》的文章，不说错，只是我完全反对
- 男人帮 跑男、极限挑战、向往的生活，以这种方式“融合”！你期待吗？
- 游戏 下一站“元宇宙”，沉浸式游戏有哪些可能性？
- 黄老师 《向往的生活》真人体验类综艺节目 , 黄磊老师烧得一手好菜
- 外汇市场 英国20岁富豪体验流浪汉生活惨遭打脸：穷人想逆天改命太难！
- 广东有哪些比较出名的生产生蚝的地方
- 伪生活 李健：不要迷失在伪生活里，你的那些喜好，就是你最真实的生活
- 粒子 死亡可能只是一种幻觉：我们一直生活在平行宇宙中
- 家庭中有哪些實用的裝盤技巧