家庭医生名医在线|吃南瓜好处多，但这几种食物最好不要与其同食

南瓜是很多人都喜欢的食物，它里面含有大量的胡萝卜素，有着保护胃部肝脏、防止夜盲的作用。除此外，南瓜含有的维生素D能促进钙的吸收，可以预防骨质疏松、儿童佝偻病等。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但存在相生相克一说。比如接下来要提到的食物，就不能和南瓜一起吃，将它们放在一起食用，不仅会降低营养，还会对身体造成危害。一起来了解下。

本文插图

南瓜不能和什么一起吃？
1、羊肉
羊肉是冬季经常食用的美食，不仅滋味鲜美，而且具有很高的滋补价值。然而南瓜和羊肉是不可以一起食用，这是因为二者是温热性食物，一同食用的话会容易引起上火、腹部胀痛等。尤其是肠胃不好者，更应注意这个问题。其次，现在正值初秋时节，食用羊肉也不太适宜。
2、带鱼
带鱼属于深海美食，不仅味道鲜美，营养也非常丰富，但是却不宜和南瓜一起食用。南瓜中含有的某些成分会与带鱼中蛋白质起反应，容易使人发生过敏反应，严重者甚至会出现腹痛、腹泻、头晕、昏厥等中毒现象。如果在食用后出现这些症状，可以通过喝牛奶和绿豆汤来缓解。若症状得不到改善，应及时就医，以免对身体造成更为严重的损害。

本文插图

3、红薯
事实上红薯和南瓜是可以一起吃的，然而因二者都含有较多的淀粉，如果一起食用的话会出现胃胀、嗳气等，导致胃部不适，所以不建议同食。尤其是肠胃不好者，更不适合同食红薯和南瓜。其次，在食用该两种食物时，最好有其它食物一同食用，毕竟二者含有许多的淀粉，单食很容易噎着，使得胃胀腹脘。
4、木瓜、西红柿、小白菜
【家庭医生名医在线|吃南瓜好处多，但这几种食物最好不要与其同食】这些食物本身营养丰富，和南瓜一起吃虽然没有不良症状，但是会相互消除彼此的营养成分，更加阻碍身体的吸收，所以不建议一起吃。
5、辣椒、苦瓜、油菜、菠菜
这些平时常吃的蔬菜会抵消南瓜中的维生素C ，等于摄入的营养成分不能被身体充分利用，所以这几种食物也要少与南瓜同食。

本文插图

温馨提示：上述的这些食物和南瓜一样，都对身体有诸多好处，但如果放在一起吃，就有可能出现副作用。因此生活中在食用南瓜时，要注意有无与其它食用相克。其次，即便是不存在相克一说，在食用时也不可一次摄入过多，才能减少对肠胃的刺激。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

家庭医生名医在线|吃南瓜好处多，但这几种食物最好不要与其同食

推荐阅读

韫色过浓开播时间韫色过浓讲的是什么

黄陵在哪.有皇帝的陵墓吗

走路十公里消耗多少热量

阿提森酒庄怎么样？

化纤衣服起静电怎么办

阳历是身份证上的日期吗

土豆海带结烧肉的做法（东南亚菜）

二持针歌怎么用？《重楼玉钥》二持针歌

哪个软件看视频不卡

洗过生肉的盆有寄生虫吗

关于护士节励志句子

去超市哪些食物不要买？购买散装食品要注意什么事项？

疟疾的分类疟疾的分类及临床表现

红枣腰花粥的做法（补虚养身食谱）

世界十大led灯品牌排名：雷士第三，第八由清华大学控股

三全水饺思念水饺到底健不健康？

汽油是碳氢氧化合物吗

苹果充值和平精英在哪里扣款

经常感冒吃什么增强抵抗力？免疫力低下吃什么好？

手工皂的成分有哪些？手工皂与普通香皂的区别