关节骨头|落枕脖子痛，这样缓解最要命，看看你是不是这样做过？ |

亲爱的道友们，咱们在平时生活中最容易遇到的脖子疼是落枕，而且落枕以后，大多数人不愿意去治疗，认为是小毛病。但是我们也要对这种疼痛的发生原因有一定了解，否则错误的缓解会带来严重的后果。

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【关节骨头|落枕脖子痛，这样缓解最要命，看看你是不是这样做过？】有一位落枕的道友，他采取了与冰敷相反的方法。其实刚开始他也只是普通的落枕，但他采取了错误的方法，他让家里人帮他拔火罐，结果拔完火罐以后，他就感觉后背像炸开了一样，受了很大的罪。为什么会这样?很多时候落枕是由炎症引发的。这时如果用热来缓解，只会加重。所以当时要躺在冰床上。
所以很多职业运动员，比如像篮球运动员，我们看NBA比赛的时候常能看到，他们打完比赛或者中间休息的时候，有些人把两条腿放在冰桶里。因为这些运动员身上一般都有伤，经过激烈对抗以后局部炎症会加重，用冰桶可以消炎，这是生活中的一个小经验。

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而有时候为什么不用冰块又改成热疗了?因为在炎症比较轻的时候，用冷处理并不能改善。那么可以采用局部加热的方法，例如用热水袋或者是毛巾热救等。这两种方法需要自己体会，如果是比较难受的疼痛，用冷处理，如果不是很痛，只是有点不太对劲儿，就用热散，这是对付落枕的方法。
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关节骨头|落枕脖子痛，这样缓解最要命，看看你是不是这样做过？

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