「健康小帅哥」喝水的时候加一味药，祛湿排毒，让身体越来越年轻
排毒 ， 在中医角度 ， 是指将身体里的废物排除出去 。 消化管道是人体的主要吸收、排泄管道 ， 也是人体重要的排毒管道之一 ， 人体通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外 。 人们也可以通过喝水 ， 吃一些食物排毒 。
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注意事项：
1、不能光依赖排毒补充品而不做运动 ， 流汗也是代谢废物的管道
2．断食不等于排毒 ， 反而会让新陈代谢能力减缓
3．吃排毒产品要清楚来源 ， 如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等 ， 不但毒没排掉 ， 反而加速累积 。
4． 排毒过程还应注意多喝水 ， 成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右 ， 达不到这个标准 ， 对人身体的新陈代谢有非常大的影响 。 水+白术陈皮
【「健康小帅哥」喝水的时候加一味药，祛湿排毒，让身体越来越年轻】
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白术健脾益气 ， 燥湿利水 。 炒白术偏于健脾益气 ， 而生白术偏于燥湿利水 。 陈皮理气健脾 ， 燥湿化痰 ， 降逆止呕之功效 。 水+茯苓
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茯苓利水渗湿 ， 健脾 ， 宁心 。 用于水肿尿少 ， 痰饮眩悸 ， 脾虚食少 ， 便溏泄泻 ， 心神不安 ， 惊悸失眠 。 水+葛根
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葛根生津止渴、清热解表、透疹、升阳止泻 ， 适用于祛湿排毒 ， 降压、降脂 。 水+车前草
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车前草经历代民间医家发掘整理 ， 成为今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药 。 经药理实验证明 ， 它有利尿、祛痰、抗菌、降血压等作用 。 车前草入药 ， 古今以为奇方 ， 可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢 。 水+黄芪
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常喝黄芪泡水 ， 可以解决气虚表卫不固所致自汗 ， 气虚外感诸症 。 多用于虚表多汗 ， 如外感风寒而汗出 。
反正每天都要喝水 ， 不如加点料还能排毒祛湿 ， 美白养颜 ， 增加免疫力一举多得 。 喜欢我的内容的朋友 ， 欢迎关注哦 ， 每天为您分享更多好内容！
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