「北京顺义健康教育TB」这才是正确的走路方式！步数真不是越多越好( 二 )
NO3:选择一个好的环境
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【「北京顺义健康教育TB」这才是正确的走路方式！步数真不是越多越好】外出走路时选择环境也很重要 。 在环境的选择上面应该尽量选择安静 ， 绿化较好的环境 。 安静的环境 ， 会让人彻底放松 ， 消除心中的焦虑 ， 并且跑起步来也能更加的专心 ， 更有益于健康 ， 而且安静、优雅的环境 ， 心情也会舒适很多 。
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