易坊好文馆

  1. 首页 > 文娱 >

「糖尿病同伴TB」糖尿病遇这种情况，可能是营养不良，要治


72岁张阿姨患2型糖尿病10余年 ， 身高160cm ， 体重却仅有45公斤 ， 被查出严重的营养不良 。 张阿姨解释道：“自从查出患糖尿病后 ， 血糖一直很高 ， 所以她每天都吃的很少 ， 不敢吃水果 ， 肉类基本上不沾 。 ”对于很多糖友来说 ， 如何正确规划自己的饮食是一大难题 ， 吃多吃少都会对身体造成影响 。

「糖尿病同伴TB」糖尿病遇这种情况，可能是营养不良，要治
本文插图

1
造成糖友营养不良的原因？
一、控制饮食不合理
很多糖友在控制饮食方面都存在误区 。 少吃、不吃是可以起到降低血糖的作用 ， 但这样的做法不可长期采用 。 这种方法会使患者的体质变差 ， 造成营养不良、免疫力下降、胰岛功能低下 ， 最终导致各种急性并发症和慢性并发症的发生 。
二、吸收能力差
由于糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足 ， 摄入食物后 ， 体内多余的糖分处理不掉 ， 导致血糖上升 。 当血糖的浓度超过肾脏的承受能力时 ， 糖就会从尿中流失 ， 同时带走其它的营养成分 。
三、患有消化道疾病
肠道消化系统病变是糖尿病患者常见的并发症之一 ， 表现症状为胃肠蠕动变慢或拉肚子 ， 导致营养素未经人体吸收就被排出体外 。

「糖尿病同伴TB」糖尿病遇这种情况，可能是营养不良，要治
本文插图

2
【「糖尿病同伴TB」糖尿病遇这种情况，可能是营养不良，要治】如何改善饮食呢？
01
主食定量 ， 粗细搭配
很多糖友在饮食上“忌口”严重 ， 经常不合理节食 。 殊不知长期的能量不足会导致营养不良 ， 免疫力下降 ， 对抵抗感染性疾病极其不利 。 对于糖尿病患者而言 ， 要保证每日主食量控制在250-400克左右；其中全谷物及杂豆类应占至主食1/3左右的量 ， 还可用粗粮来代替一部分米、面等主食 。
02
蔬菜足量 ， 水果适量
蔬菜中富含维生素C、胡萝卜素、叶酸、植物化学物等多种对提高人体免疫力发挥重要作用的物质 。 对于糖尿病患者来说 ， 蔬菜的膳食纤维含量很高 ， 营养丰富 。 一来能够稳定血糖 ， 二来还能够促进胃肠道的蠕动 ， 起到通便防便秘的作用 。 每日推荐食用量为300-500克 ， 建议一半以上为深色蔬菜或绿色叶子菜 。
另外 ， 血糖控制较好时 ， 糖友也可食用适量的水果来增添饮食的多样性 。 建议在两餐之间作为加餐来食用 ， 优先选用血糖指数较低的柚子、樱桃、蓝莓、草莓等 。

「糖尿病同伴TB」糖尿病遇这种情况，可能是营养不良，要治
本文插图

03
补充富含蛋白质的食物
糖尿病患者体内的糖异生作用增强将消耗更多的蛋白质 ， 容易导致蛋白质营养不足 。 糖友每天保持摄入一个鸡蛋、一杯纯牛奶 ， 吃适量的鱼、禽、肉、豆类及坚果 ， 可补充蛋白质 ， 特别是优质蛋白质的摄入尤为重要；但要限制加工肉类 ， 同时减少肥肉的摄入 。
另外 ， 值得提醒的是;肾功能不好的糖尿病患者应在医生的建议下适当减量 。
「糖尿病同伴TB」糖尿病遇这种情况，可能是营养不良，要治
本文插图

04
注重自我管理 ， 维持健康体重
糖友不仅要保证每日饮食合理搭配 ， 满足人体需要 。 更要经常与主管医生或营养师沟通 ， 建议患者最好每3—6个月到门诊复查就诊 ， 及时调整膳食营养治疗方案 ， 提高生活治疗 ， 促进健康 。

    推荐阅读


    上一篇：[再吃一顿]美食推荐：土豆炖排骨、蒜香鸭块、啤酒酱香鸡翅、蒜香莲藕片

    下一篇：『康康那个吃货』香煎牛排、蚝油牛肉、浓汤叉烧，三种不同风格的面食，营养又健康