【孕妇可以吃炒米吗 孕妇可以吃炒米吗早期】
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1、可以，炒米里面含有非常丰富的蛋白质，碳水化合物，纤维素，脂肪以及热量 ， 热量是比较高的 ， 所以一次性不要吃得太多 ， 否则容易出现上火问题 。
2、炒米里面除了含有非常丰富蛋白质以外 ， 它还含有赖氨酸以及其他一些氨基酸成分，特别容易被身体吸收和消化 ， 如果和豆类食品搭配在一起吃，那么就可以让营养价值变得更高 ， 可以和豇豆，红小豆，绿豆搭配在一起慢慢的熬煮成粥，也可以和青豆，黑豆，黄豆搭配在一起吃 ， 营养价值都非常高 。
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