紫薯营养丰富 ， 含有膳食纤维 ， 多种维生素 ， 花青素以及矿物质 ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 延缓衰老 ， 还可以促进肠道蠕动 ， 那今天就一起来了解六种紫薯的巧妙搭配
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紫薯银耳汤（紫薯?银耳?冰糖）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 促进肠胃蠕动
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紫薯山药粥（紫薯?山药?大米）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 延缓衰老
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紫薯杏仁奶露（紫薯?杏仁?牛奶）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 润肠通便
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紫薯苦瓜圈（紫薯?苦瓜?蜂蜜）
功效：抗氧化 ， 润肠通便
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紫薯牛奶糕（紫薯?牛奶?马蹄粉）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 延缓衰老
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紫薯红豆汤（紫薯?红豆?冰糖）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 润肠通便
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宝宝们平日喜欢吃紫薯的不妨试试上面这六种搭配 ， 美味又养颜#紫薯#?#抗氧化#?
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