经常喝绿茶有什么好处
饮茶文化刮起一阵新潮流 ， 绿茶也是普罗大众所喜爱的一种茶 。绿茶是未经过发酵的茶叶 ， 含有多种有机化合物和无机矿物质 ， 一向被视为健康的茶饮品 。下面简单说一下喝绿茶的好处 ， 只需要很短的时间 ， 我们对于绿茶的了解就会有更加多样的变化 ， 使得我们在日常生活中也能更好地了解这种茶种 ， 在茶文化的知识里获得更多的满足与了解 。一起跟着小编看下下文的内容吧 。
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经常喝绿茶有什么好处 1、 减肥作用
绿茶茶叶里面富含茶多酚 ， 能够溶解脂肪燃烧多余的脂肪 ， 还含有大量维生素c ， 可以促进胆固醇排出体外 ， 对于腰间的赘肉身体多余的脂肪很有帮助 。绿茶色泽鲜嫩 ， 味道些许甘涩 ， 所含的维生素C也有提亮皮肤光泽美白的效果 。
2、缓解视疲劳作用
经常对着电脑工作会容易眼干眼涩眼疲劳 ， 绿茶中的有益成分可以保护视力 ， 对眼部组织形成一层保护膜对眼睛进行保护 ， 有效的预防青光眼以及其他眼疾 。绿茶颜色嫩青长期观看也是有助于保护视力 ， 防止视力因为长期盯着电脑屏幕而下降 。
【经常喝绿茶有什么好处】3 、 防辐射作用
现在很多办公室工作人员长期面对电脑 ， 辐射对身体健康的伤害非常大 。经常喝绿茶补充身体每天所需的水分是关键 ， 而且茶叶中含有维生素E ， 是长期面对电脑的人必不可少的营养成分 。
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