老人防病宜洗“半身浴”
老人宜洗“半身浴”
老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴” 。因为若长期浸泡在水中 ， 水压会加重心脏负担 ， 影响血液循环 ， 易导致意外 。
“半身浴”是指洗浴时 ， 浸泡肚脐以下部位30分钟以上 。此方法可保证从心脏流出的血液 ， 1分钟内完成体内循环并回到心脏 。如在温水里浸泡30分钟 ， 血液可在体内循环30次；反复的血液循环 ， 有助于增强血管弹性、加快心脏搏动 。
【老人防病宜洗“半身浴”】洗“半身浴”时 ， 要注意将水温保持在39℃左右 ， 在此温度下浸泡 ， 老年人的血压和心跳几乎没有变化 ， 副交感神经处于最佳状态 ， 整个人容易放松 。如果水温超过42℃ ， 容易导致副交感神经兴奋 ， 心跳、血压出现变化 ， 而且水温过高还会改变血液状态 ， 导致血小板活跃 ， 容易形成血栓 。特别是患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人 ， 不要在42℃以上的热水中泡浴 。
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